鋒面來襲！淋雨感冒怎麼辦？醫分享「關鍵4步」避免生病

下雨天常常是呼吸道疾病、傷風感冒、關節炎和皮膚過敏好發的時刻，尤其身體本來就虛弱的民眾若淋到雨更容易因此著涼感冒。

輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書分享以下4點，希望讓民眾避免淋雨感冒：

1.更換濕衣：淋雨後濕衣服會讓身體感到寒冷，同時也容易讓細菌滋生。因此，到家後及時更換乾爽的衣服，保持身體溫暖和乾燥很重要。

2.溫水沖澡：淋雨後用溫水洗澡可以幫助恢復體溫，同時也有助於清潔皮膚，防止細菌感染。

3.注意保暖：淋雨後身體抵抗力下降，容易受涼感染。所以如果真的不幸淋雨，請務必盡快回到溫暖的室內，穿上乾爽的衣服，保持足夠的體溫。

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4.保持室內通風：雨天室內濕氣容易增加，這有利於細菌和病毒的生長，再加上淋雨之後抵抗力比較差，容易增加呼吸道感染的風險。因此，要保持室內通風，讓空氣流通，有助於降低室內細菌和病毒的濃度，減少感染的機會。