台灣頭痛學會理事長陳韋達指出,台灣偏頭痛患者的男女比例約1:3,20到60歲女性是盛行率高峰,可能和女性荷爾蒙相關,年紀較輕和較老的相對少見。月經來時雌激素驟降,促使誘發偏頭痛的化學物質被釋放而發作,腹痛、失眠、情緒起伏等月經的不適症狀也會間接造成偏頭痛。

偏頭痛不僅造成生活品質下降,常見的共病包括纖維肌痛症、眩暈症、大腸激躁症或敏感性膀胱,失眠、不寧腿症候群,精神疾病 ( 憂鬱症高4倍、躁鬱症高3.9倍、焦慮症高5倍 )。一般民眾發生偏頭痛時,多會服用止痛藥緩解,

但陳韋達提醒,有些人發作頻繁,單靠使用止痛藥,會發現越吃藥效越低,最後要連吞很多顆止痛藥才能把偏頭痛「壓」下來,後果可能導致症狀惡化,甚至引起「藥物過度使用性頭痛」。

醫師陳韋達表示,預防偏頭痛有「3」招:運動、紓壓、預防性藥物。台灣頭痛學會提供
醫師陳韋達表示,預防偏頭痛有「3」招:運動、紓壓、預防性藥物。台灣頭痛學會提供

陳韋達說,偏頭痛必須好好治療才能保有生活品質、降低共病症風險、避免偏頭痛變成慢性疼痛。台灣頭痛學會秘書長王嚴鋒表示,慢性偏頭痛比陣發性偏頭痛難治,若一味仰仗止痛藥,可能導致「藥物過度使用頭痛」,止痛藥越吃越沒效,及時採用預防性治療,高頻率的頭痛才會改善。

陳韋達分享「123頭痛Free」的口訣,也就是每週頭痛超過「1」次要看神經內科,每週止痛藥吃超過「2」次頭痛可能惡化,預防偏頭痛有「3」招: 運動、紓壓、預防性藥物。

如何有效管理偏頭痛?陳韋達建議,紀錄頭痛時間、症狀、持續多久、當下用藥、運動狀況與誘發因子等,可協助醫師臨床診斷,也能讓更瞭解自己的偏頭痛,搭配藥物逐漸找到與偏頭痛和平共處的方法,例如避免吃到引起頭痛的食物,避免超過幾點睡等。

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