這名48歲女性求診時自述小便順暢，沒有疼痛或灼熱，注重養生，喜歡喝水，白天頻尿，而且半夜要起來三次夜尿。理學檢查發現臉部只是緊繃感，沒有水腫；下肢腳背按壓則有輕度水腫。尿液常規檢查正常，無血尿、膿尿、蛋白尿或糖份，但尿液比重很低小於1.005（正常值1.016-1.022）。
書田診所泌尿科副院長洪峻澤初步懷疑是喝水過多造成頻尿症，囑咐記錄「排尿日記」兩天，回診時發現患者每天喝水量多達6880 cc和7280 cc，一天尿量高達6870 cc和7710 cc，腎功能正常，但血鈉偏低只有130 mmol/L（正常值135-145），診斷是喝水過多造成「水中毒」的「低血鈉症」。
洪峻澤指出，「水中毒」症狀是疲累、頭暈、肌肉無力、嗜睡，嚴重者會意識不清，甚至休克昏迷(腦水腫)，所以要限制喝水量。這名個案根據醫囑立刻減少每日喝水量到1900cc，並且稍微吃鹹一點補充鈉離子，調整一周後恢復正常。
健康的人喝水過多變成水中毒「低血鈉症」的情況並不多見。洪峻澤特別提醒，心臟衰竭、腎衰竭洗腎和肝硬化的病人，因為水分和鈉離子排不出去堆積體內，易造成水腫和低血鈉症，更要控制水分攝取量。
洪峻澤指出，水份攝取和流失必須取得平衡，斟酌天氣冷熱和流汗多寡來調整喝水量，維持每天尿量1500 cc至2500 cc，人體的調節能力是有限的，不能等到口渴了再喝，要主動補充水份和電解質，必須喝到有充足尿液產生，否則容易脫水中暑。
洪峻澤解釋，夏天和運動流汗會流失水份和電解質（鈉、鉀和氯離子），使尿液濃縮（尿液比重增加）、口渴、尿液變少。跑超馬的人一直喝水，卻很少有人停下來排尿；夏天爬山熱汗淋漓，雖然喝很多水卻沒有尿意，這是人體水份調節的正常現象。
「水份不足會脫水中暑，喝水過多可能引發水中毒」，洪峻澤表示，正常人每天喝水1500 cc即已足夠，但不是硬性適用，因為三餐食物中也有水份卻很難準確估算，麵湯、稀飯、蔬菜、水果的含水量較多，飲料、牛奶、果汁、咖啡、茶等，更多是水份。可觀察每天的排尿量及尿液顏色，初步分辨喝水量是否適當。
最後，洪峻澤提醒，可透過排尿日記來了解自己每天喝水、排尿的情況。同時也觀察尿液顏色，飲水量適當時，尿液是淡黃色清澈狀；若尿液呈現深黃或是清淡似水，就可能是喝水不足或過多。
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