醫師黃軒在粉專發文提到，許多人吃完飯沒多久就想跑廁所，還會有病人懐疑「吃完飯就有便意，是大腸癌嗎？」他表示，人類攝入食物後，經過消化、吸收，一般都會在12小時後排出大便。一般大便次數每日一次，晨起排便是最佳的例子。之所以有些人會出現「一吃完飯，就想大便」可能跟胃黏膜的反射、排便習慣、食物不耐受造成和疾病等4因素有關。
黃軒解釋，當食物進入肚子，對胃粘膜造成了刺激，這種刺激情況會讓人體釋放一種物質，來刺激腸道蠕動加速，進而促使排便。而排便頻率也與日常習慣有關，若一個人習慣飯後馬上上廁所，時間久了，身體的記憶，也就會記得這是習慣。一吃完飯，就會產生「我要排便」信號。
另外由於體質原因，部分人對「乳糖不耐受」，一旦喝牛奶就會拉肚子；有人對「脂肪不耐受」，吃肥膩的食物，會肚子不舒服；有人對「辣椒不耐受」，吃辣就會刺激腸胃。但有時，也可能是疾病導致，如大腸激燥、經常性的胃炎、焦慮、狂燥症等這些神經過度活躍的疾病引起。
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黃軒提醒，若經常伴有其他症狀，像是「噁心、腹脹、腹痛、糞便帶有粘液、糞又黑又臭、或有紅色血便，便秘和腹瀉交替」一直存在，這時，非常建議及時就醫。
想要「改善吃飽就拉」，生活中，專家建議應該可以從調整飲食習慣、養成良好排便習慣和調整心態，養成規律且良好的排便習慣，但若是實在憋不住，還是要上廁所的，「硬是憋住，赤會對胃腸道，造成刺激」。另外保持良好心情，因為若一個人長時間焦慮、憂愁或者煩惱，就會引起腸神經功能紊亂，從而增加胃結腸的發生頻次。
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