台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師張訊提到，每回媽祖遶境後，中南部各大醫院會出現一波腳痛的病人，他們多半是因長時間走路及站立而產生不適，常見症狀主要分為腳底、腳踝與小腿3部分。
腳底疼痛大多是足底筋膜炎
張訊指出，腳底大部分是走久了出現疼痛感，主要為足底筋膜炎，由於多數人的腳底為弓型構造，有一條具彈性、功能類似弓弦的「足底筋膜」，然可能因年紀增長而逐漸失去彈性，或是走太久而彈性疲乏；通常有70％屬於腳跟疼痛、30％左右是痛腳底的前段。
張訊建議，這類病人要靠鞋子來減輕腳底壓力，並且透過4大重點挑選鞋子：
1. 氣墊鞋：鞋底厚一點，減少著地的壓力。
2. 鞋尖側面看起來略翹：稍微可緩衝著地的壓力，起步時不需太用力。
3. 鞋底內側加足弓墊：腳是弓型，踩地時前後都貼地，中間部分卻懸空，踩地時可能拉扯到足底筋膜，可靠足弓墊來緩衝。
至於足弓墊的選擇，判斷標準是足弓服貼，手指伸不進去，像踩在沙灘裡，有助分散足弓壓力；扁平足或高弓足，可能需要特別訂製。
4. 鞋背軟硬適中。
腳踝兩側疼動多半當心是韌帶發炎
張訊說明，腳踝的功能類似避震器，側面不太能動，韌帶很容易受傷，像是打籃球「翻船」，就是扭傷韌帶。而遶境需長時間走路，腳踝兩側會疼痛，多半是韌帶發炎。
鞋子的選擇上，張訊建議，選擇兩側較高的鞋子，如兩側包覆性高的籃球鞋，比較不會拐到；試鞋時，鞋跟後方要能伸入1、2根手指，側面則要緊密。注意鞋子後方不要太高，以免卡住阿基里斯腱，腳跟容易磨破皮。
此外，張訊也提醒民眾，可觀察自己穿很久的鞋子，鞋底磨損如果歪一邊，表示腳著地時偏向那一側，多數人都是內翻，鞋跟外側磨損較嚴重，已經磨損到歪一邊的鞋子就不要再穿了，很容易拐到腳。
小腿「鐵腿」高機率是因靜脈曲張
張訊表示，小腿主要是俗稱「鐵腿」的問題，多半是因靜脈曲張，由於參加遶境的信徒，不少人年逾50歲，除肌肉痠痛，可能原本就有靜脈曲張或栓塞問題，遶境建議量力而為，以免受傷。
張訊直言，遶境一走就是300多公里，扣掉休息、睡眠時間，平均每小時走5、6公里左右，建議每小時要休息10分鐘，如果容易鐵腿，則建議穿彈性襪，天熱穿不住的話，可選透氣的、不要太厚，重點是不要悶，「壓力1級」就可以，不用特別選醫療級。
張訊強調，腳是人的第二心臟，如果壓力太大，血液會推不回心臟，結束一天的遶境回到休息處後，可將雙腿抬高；若沒消腫，就表示負荷過大。
張訊提到，單純的水腫，可以熱敷，如果壓腳底很痛，就屬於急性發炎，必須冰敷，若不確定是急性或慢性發炎，可嘗試泡溫水，腳伸進去受不了，就表示是急性期，建議中斷行程，立即就醫。
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