衛生福利部國民健康署發布新聞稿指出,家長常為了寶寶頭型漂亮,而選擇讓其趴睡、或為了照顧方便、天氣太冷選擇與寶寶同床而眠,這些動作千萬不可發生,因為一旦照顧者熟睡壓到寶寶或寶寶溢奶等危險情形,都潛藏著睡眠危機。

另外,寶寶睡眠安全的新聞也時有所聞,常見錯誤及致命風險有嬰兒趴睡、側臥睡、與家人同床、被棉被覆蓋、翻落後臉部朝下或接觸到軟質布偶等情形。國健署長吳昭軍呼籲,要多注意且避免「5大NG行為」,寶寶既可以安心入睡,又可以健康平安長大。

嬰兒趴睡、側臥睡等都有風險。示意圖,翻攝Pixabay
嬰兒趴睡、側臥睡等都有風險。示意圖,翻攝Pixabay

為了讓家長及照顧者簡單檢視家中寶寶的睡眠環境,國民健康署提出應避免的5大NG行為:

1. 「趴睡」:1歲以下的寶寶在任何時間都應維持「仰睡」的姿勢,切勿趴睡或側臥睡。

2. 「用枕」:1歲以下禁止使用枕頭(即使中間有凹/洞設計的也不行)。

3. 「親子同床」:避免與寶寶同床共眠,建議照顧者與寶寶「同房不同床」。

4. 「悶熱」:睡眠環境不應過熱,勿過度包裹寶寶,並應保持環境通風。

5. 「鬆軟」:床鋪表面必須堅實平整,不可過軟,床上也不可有任何鬆軟物件,包括枕頭、填充玩具、蓋被、防撞護墊等。

吳昭軍也提醒,除避免「5大NG行為」外,家長也可善用「兒童健康手冊」的「嬰兒猝死症預防措施」及「安全睡眠環境」檢核資訊,針對寶寶睡眠環境逐一檢視,一起守護寶寶的睡眠環境安全,讓寶寶能「初一早,初二早,初三睏甲飽、一眠大一吋。」

國健署提醒,家長可善用「兒童健康手冊」。示意圖,翻攝Pixabay
國健署提醒,家長可善用「兒童健康手冊」。示意圖,翻攝Pixabay

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