MarketWatch引述刊登在《美國醫學會神經病學》（JAMA Neurology）期刊上的報告指出，一天約走9800步，就可將罹患失智症的風險降低一半。
這項研究報告是以英國約8萬人為對象，以他們7年內配戴諸如Fitbits等計步器的相關實際數據所做出的結論。
在這項研究中，每天走 3800 步的人患失智症的風險降低了 25%。走 9800步 的人，風險降低了 50%。而那些步行至少 6000 步，還有每天快步走約半小時的人，患失智症的可能性降低了 62%。
值得注意的是，報告作者指出，理想的目標是每天大約走 9800 步。換句話說，距離一般人認為的「日行萬步有益健康」的數據還差一點點。
MarketWatch報導中表示，除了一天最佳平均值約為9800 步，還有2個關鍵點需要注意。其一是，每天平均步行至少3800 步，似乎真的就可反應出步行的好處。
其次要注意的是，只是隨便四處遊蕩，並不能讓你得到全部好處。為了獲得最大效果，應該嘗試特地以「每分鐘112 步」的速度行走，每天至少走半小時。
美國阿茲海默症協會（Alzheimer's Association）的年度報告中指出，65 歲及以上的美國人約有650萬人罹患阿茲海默症，而2019到2000年間，因阿茲海默症死亡的人數增加逾一倍。預估在2050年前，65 歲及以上的美國人罹患阿茲海默症的人數可能幾乎翻倍至1270萬人。
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