西蒙斯1980至1984年主持「理查西蒙斯秀」,喚醒民眾對健康及體態的意識,還勇奪4座「日間艾美獎」,爽朗的招牌笑容與頑皮淘氣的個性,讓他擄獲不少粉絲,之後順勢推出許多教學影片,如「邊聽老歌邊流汗」等,更上遍1990年代大小談話與遊戲節目,風靡全美。
2003年他坦言小時候體重過重是他步上健身的原因,「我8歲體重就200磅(90公斤),制服穿不下」,還嘗試過許多危險減肥方法,「學習如何嘔吐,每天吃三、四十次瀉藥,挨餓2個半月只喝水,差點死掉」。
16歲那年他收到陌生人留在他車上的紙條,「親愛的理查,你很風趣,不過胖子不長命,請千萬別死」。於是他開始閱讀運動健身相關書籍,1974年開設第1間有氧教室,自此踏上健身之路,2014年起便不再公開露面,不過前幾年疫情時,他仍在YouTube頻道放了許多自己早前拍攝的健身教學影片。
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