《紐約郵報》報導，性欲減退絕對不是什麼有趣的事情，卻極為普遍。在 30 到 59 歲之間的女性中，有三分之一在某個時期都會經歷性慾減退。
性與關係治療師特庫利亞（Aleks Trkuljia）的私人診所，最常收到來求診者因為上述問題求助。
性別刻板印象中，讓大眾認為女性受性慾降低影響更多，但特庫利亞表示，這不受性別認同、性取向或關係狀態的限制。
她表示，性慾的問題非常主觀，與他人比較並沒有幫助。
相反，她鼓勵個人尋找自己性功能的重大變化，或者與過去相比對性和親密行為的興趣有所降低。
如果想重新點燃以前存在的激情，重要的是要看看它最初熄滅的原因。
特庫利亞精確指出，「這通常歸結為糟糕的情境」，「如果你處於一個關係品質高，並且有身體、精神和心理上的安全感的情境中，那麼你更有可能對慾望和性慾有開放的感覺。」
比起看成人片看到感官疲勞，2016年一項研究指出，看情色文學有助提升性慾，更容易達到高潮，性滿意度也更高，「我認為閱讀情色小說是激發慾望和欲望的一種絕妙方式，原因在於它通常與螢幕無關，並且能激發你的想像力和幻想感」。
特庫利亞也鼓勵閱讀有關性提升書籍，「如果你讀了一本對自己的性有更深了解的書，那麼你的伴侶也應該這樣做」。
她解釋說，這樣可以減少為了教導伴侶所需付出的情感勞動，通常能創造一個更舒服的互相理解情境。
