專家建議刷牙後多這個「小撇步」　減少細菌孳生有助牙齒健康

根據美國牙醫學會通報，在正常的情況下，牙刷最多只能使用3到4個月，如果牙刷的刷毛已經變形、凌亂，甚至應該提早更換牙刷。

此外，因為口腔的細菌很多，如果最近曾經生病，那麼在康復之後，建議更換新的牙刷，以避免生病期間的病菌殘留在牙刷上面。至於牙刷放置的地方，也要保持乾燥、清潔，這樣的話都有助於減少細菌的孳生。

 

專家並建議這個「小撇步」，民眾在刷牙後「用熱水沖洗牙刷」，再放置於乾淨、乾燥的地方，就能有效避免細菌孳生，並有助於維持牙齒健康。