一小時做3206次伏地挺身　壯碩人父刷新金氏世界紀錄

美國有線電視新聞網（CNN）4月14日報導，赫姆克在其位於布里斯班（Brisbane）的健身房，1小時之內做了3206次伏地挺身，成功刷新紀錄。

根據金氏世界紀錄官網，上次紀錄是同樣為澳洲人的史卡利（Daniel Scali）2022年4月創下的3182次。

赫姆克為了挑戰，自我訓練了2年多，身型十分壯碩。他的策略是以30秒為一組，每組做到26次伏地挺身，最後成果比預計的表現更好，他平均每30秒做了26.7次。

在過程中，赫姆克每次伏地挺身都必須保持完美的姿勢，否則就不列入計數。他撐起身的過程必須保持身體筆直，膝蓋和腰部都不能彎曲，下降時手肘至少要達到90度角。由於姿勢不當，他有34次被扣除掉，但他最後仍是刷新紀錄。

儘管此次順利完成挑戰，赫姆克並未就此滿足，他打算現在起每年至少要打破一項世界記錄，他說：「這將會是我打算締造多項伏地挺身記錄的開頭第一個。」他更預告完成之後，將再轉往挑戰其他體能項目。