星兵們挑戰自我極限，完成了3千公尺跑步、伏地挺身、平板撐體等測驗，顏佑庭潛能大爆發，以「挑戰極限」的決心為連隊爭取榮耀，而體力見長的潘君侖，則選擇在長跑隊伍末端暖心幫弟兄配速，展現了「把團隊看得比自己更重」的崇高情操，令黃恩賜、曾子余深受感動，在汗水中，完成了最漂亮的蛻變。
經過數週的淬鍊與成長，「好漢連」的結訓典禮在眾人的期待中隆重登場，更精心安排，邀請了每位星兵人生中重要的「貴人」到場，共同見證這份得來不易的榮耀與蛻變，好漢連副班長阿夫，以最真摯的情感向弟兄們道別：「謝謝弟兄陪我當第二次兵，我真的愛你們。」他認為這次有機會重回軍旅，不滑手機、放慢腳步，猶如一趟寶貴的「充電」之旅。
曾子余與孫其君也異口同聲強調，能結識這8位交心的弟兄是此行最珍貴的收穫，孫其君更向一路陪伴他走過14年高低潮的經紀人表達了深切感謝、場面溫馨，曾經凡事好勝的潘君侖，如今已成功轉變為懂得扶持隊友的支柱，贏得彭小刀稱讚：「他把團隊看得比自己更重要了。」
林亭翰也透過嚴格的訓練徹底蛻變，堅定表示：「我在這裡學到甚麼叫負責任。」父親林隆璇欣慰表示：「他沒有利用我的資源，能一步一步走到現在真的很棒。」，邀請籃壇女將錢薇娟的顏佑庭，動情稱讚：「錢姐是我的人生導師，他也是我的定心丸。」，總是為團隊拚盡全力的孫綻，收到了貴人伊正溫暖的提醒：「健康是最重要的」，期許他未來能循序漸進達成目標。
樂天暖心的黃恩賜，形容與弟兄相處的時光，快樂到彷彿「回到10歲的生活」，他的貴人，統一獅時期的教練高國慶也到場支持，兩人默契帶來一段即興舞蹈，瞬間將氣氛帶到最高點，而蓋瑞媽媽親自「驗收」兒子變壯成果，蓋瑞為這段熱血旅程做出了最深刻的註解：「我們12個人形狀都不一樣，但捏在一起就是好漢班。」
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