帶您快速了解新聞核心內容：白孟嫺在演員生涯處於低谷時參加了選美，藉此突破自我，練習口才，獲取更多成長和自信，即使名次不高，但這段經歷讓她更加堅定和從容。
重點整理如下：
- 白孟嫺在演員事業低潮期選擇參加選美，主要為了挑戰自我並練習公共演說。
- 選美過程中，她突破心理障礙與自我限制，提升了演藝能力和自信心。
- 儘管只拿到第五名，她更加自信，強調過程的收穫比結果更有價值。
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