29歲的李明珊已在直播圈打滾6年，生活作息長期日夜顛倒，年紀輕輕就背負龐大業績，殊不知從直播第2年開始，她便走入失眠地獄。經常半夜下播後，腦袋裡仍不斷思考直播、進出貨該如何調整，極度淺眠且容易做惡夢，平均一天只睡2至3小時，這樣的狀況維持長達3年之久。
長期難以入睡且睡眠品質不良，伴隨而來的是枕畔髮絲越來越多之外，脾氣變得特別暴躁，動不動就會「牙起來」原地爆炸。就連她倒背如流的「樓頂揪樓下，阿母揪阿爸」的經典開場也會突然當機，還會口誤把鱈魚講成鮭魚，賣蝦子變成牛肉爐。問她是否會因此算錯成本？她倒是霸氣回答：「好加在，算盤還沒有打錯過，但這樣下去是真的母湯。」
她對於坊間各種助眠小方法，都非常積極嘗試，好比喝杯熱牛奶、泡澡紓壓，再聽著白噪音催眠，可惜這些方式都無感，她苦笑說：「結果泡澡反而越泡精神越好。」房間也必須使用100%遮光材質的窗簾，不允許一點點光線干擾，床頭還擺放合適的擴香劑。
她當然也買過各式各樣的枕頭，每個枕頭動輒數千數萬元不等，最大手筆是狠狠砸了百萬元購買床墊，問她既然買了這麼昂貴的床，應該有比較容易入眠吧？沒想到不僅沒有，還被親友虧：「雙人枕頭還變孤單一人，連婚姻都觸礁。」她也不諱言有段時間嚴重到求助門診，靠醫師所開的藥才能入睡，但她明白這並非長久之計。
爆料信箱：news@nextapple.com
★加入《壹蘋》Line，和我們做好友！
★下載《壹蘋新聞網》APP
★Facebook 按讚追蹤
點擊閱讀下一則新聞
李政宰接《星戰》邀約「以為整人」 變身絕地武士吐露：怕丟國家的臉
