29歲的李明珊已在直播圈打滾6年,生活作息長期日夜顛倒,年紀輕輕就背負龐大業績,殊不知從直播第2年開始,她便走入失眠地獄。經常半夜下播後,腦袋裡仍不斷思考直播、進出貨該如何調整,極度淺眠且容易做惡夢,平均一天只睡2至3小時,這樣的狀況維持長達3年之久。

 長期難以入睡且睡眠品質不良,伴隨而來的是枕畔髮絲越來越多之外,脾氣變得特別暴躁,動不動就會「牙起來」原地爆炸。就連她倒背如流的「樓頂揪樓下,阿母揪阿爸」的經典開場也會突然當機,還會口誤把鱈魚講成鮭魚,賣蝦子變成牛肉爐。問她是否會因此算錯成本?她倒是霸氣回答:「好加在,算盤還沒有打錯過,但這樣下去是真的母湯。」

 她對於坊間各種助眠小方法,都非常積極嘗試,好比喝杯熱牛奶、泡澡紓壓,再聽著白噪音催眠,可惜這些方式都無感,她苦笑說:「結果泡澡反而越泡精神越好。」房間也必須使用100%遮光材質的窗簾,不允許一點點光線干擾,床頭還擺放合適的擴香劑。

她當然也買過各式各樣的枕頭,每個枕頭動輒數千數萬元不等,最大手筆是狠狠砸了百萬元購買床墊,問她既然買了這麼昂貴的床,應該有比較容易入眠吧?沒想到不僅沒有,還被親友虧:「雙人枕頭還變孤單一人,連婚姻都觸礁。」她也不諱言有段時間嚴重到求助門診,靠醫師所開的藥才能入睡,但她明白這並非長久之計。

壹蘋新聞網-投訴爆料

爆料網址:reporting.nextapple.com

爆料信箱:news@nextapple.com

★加入《壹蘋》Line,和我們做好友!

★下載《壹蘋新聞網》APP

★Facebook 按讚追蹤

壹蘋娛樂粉專壹蘋新聞網粉專


點擊閱讀下一則新聞 點擊閱讀下一則新聞
金馬61|鄭佩佩獲頒終身成就獎 子女代領向天淚喊:媽媽這是給你的