逛市場比去健身房還管用！醫師：女性「運動效率」是男性2倍
...。 二、每日步數穩定，表示活動融入生活。 三、睡眠品質改善，意味自律神經重新平衡。 醫師表示，...
天氣一冷狂跑廁所？ 醫揭「冬季頻尿」6大元凶
...廁所。醫師提醒，這些原因常交互影響，導致夜間頻尿、睡眠中斷，甚至起床跌倒風險增加。 要改善頻尿，醫...
TENDAYS周年慶開跑！歐風奢寢新登場 量身打造「懂你身形」的健康睡眠體驗
...此，TENDAYS在全台門市推出專業 MMT 精準睡眠測試（肌肉神經能量測試），讓顧客現場試躺、測量...
12生肖本周運勢｜虎愛上學姐 兔雞運勢逆轉 龍把握貴人
...周體力付出太多，出差幾周延續下來，健康不支，小心感冒。應多休息補充睡眠，吃得營養，恢復體力是很重要。
12星座最強運勢｜射手調整投資 金牛展企圖心 天蠍伴侶相挺
...是不要為了多擠出一些時間，而犧牲了規律的飲食，以及睡眠時間，否則長久下來，耗損了健康，將會發現是一件...
天氣轉冷...感冒患者變多？醫師曝「真正元兇」
...窗、維持通風，病毒不喜歡新鮮空氣。 ．確保充足睡眠：每天至少六至七小時，睡眠不足等於免疫力破洞。...
凌晨2點才睡！大谷翔平第4戰吞敗 還想在世界大賽投球
...吞敗。 「上1場比賽打完後，到了凌晨2點才入眠，睡眠還算充足，昨天雖然漫長的比賽，盡量讓自己睡好，...
高中生遭桃園客運司機爆打 家長：孩子已出現睡眠障礙
...正視並檢討，不要再有人受害。孩子目前除了身體傷害，睡眠障礙在這兩日也慢慢開始浮現。顏面外傷、心理創傷...
爵士樂團臥虎藏龍！Google前副總名醫入列 爆料健檢報告紅字超多嚇傻
...要的切換頻率的方式，「讓我工作之外能夠有一個心靈的避風港。當然一定會犧牲一些睡眠或娛樂的時間難免。」
AWS當機殃及智慧床 急推離線模式救睡眠
...分智慧家居場景更全面「當機」。這波雲端故障也蔓延至睡眠科技領域，Eight Sleep智慧床墊同步受...
麥當勞「經典配餐」可治偏頭痛？醫師揭真相
...痛惡化，緩解後引發頭痛，還可能導致咖啡因戒斷症狀及睡眠品質下降。 她建議，若偏頭痛發作，不妨飲用對...
深秋病毒裝乖！連假後小心流感 做好「5件事」保健康
...吃炸物宵夜，導致免疫系統警覺力下降。研究顯示，長期睡眠不足的人罹患流感的風險是一般人的4倍，因此「補...
IKEA推手機小床助戒睡前滑手機 連7晚達標有回饋
...下手機即可獲得獎勵」的模式，鼓勵消費者建立更健康的睡眠習慣。市場觀察認為，相較於系統內建的「數位健康...
改裝完更好逛！宏匯廣場大換血 41新櫃吸引民眾朝聖！家電、科技、服飾、美食一次升級，引爆新北最夯話題！
...改裝後的6樓居家專區超有感！從歐洲熱銷的「Emma睡眠科技」帶來專業床墊體驗，到「YVONNE CO...
學生譏司機「這輩子也就這樣」 學者：暴露社會對勞動者偏見
...靜脈曲張。加上作息不固定，常需清晨發車、夜間收班，睡眠品質差，長期下來引發高血壓、心臟病、胃潰瘍等慢...
才挺過12次化療！小彤老師數度莫名發燒 親曝健康現況
...隱隱作痛，睡覺的時候只敢左側睡不敢翻身，也因此影響睡眠了睡眠品質。所幸，這一切終於告一段落，小彤特別...
「2026 Kia啟發未來｜全台巡迴講談」首場台北圓滿落幕 10/25 高雄民族展示中心接力登場
...之道：壓力管理重啟高效生活」，深入探討壓力、情緒與睡眠的關聯，幫助來賓掌握心理調適與高效生活的關鍵。...
打造台灣成多刺豪豬！美軍工天才揭密「中國27」 反對美國參戰
...Industries拉奇長達3小時的訪談，從川普的睡眠時間、創業心得、外星人到台海議題，無話題不包。...
《中文怪物》最終回延遲上線！酷道歉曝原因 下一步先做這件事
.../企劃阿毛的監督、協助、建議和熱誠；剪接師宗嬿犧牲睡眠時間來剪、處理這16TB的檔案。 酷表示目前...
12生肖本周運勢｜羊公開戀情 牛防拖延症 狗社交活躍
...明顯的身體不適，少低頭看手機，多休息或早些時間上床睡眠才對。 【龍】 工作：本周運勢吉凶參半，不...
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