滑手機眼睛乾澀又「兔子眼」...營養師推薦吃「這些」顧靈魂之窗
【記者莊曜聰／台南報導】現代人每天每天緊盯電腦、滑手機，長期暴露藍光、近距離專注太久，眼睛常常感到又乾又澀疲勞不已，甚至視線模糊「眼紅紅」，有營養師提醒，這樣長期下來恐怕引發引發黃斑部病變、乾眼症等視力退化問題，想要守護靈魂之窗，如果不能遠離3C產品，那就不能忽略平日的營養攝取，多吃富含葉黃素、玉米黃素、花青素的食物，用「護眼飲食法」從餐桌上守護視力。
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