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42歲開始健身!他沒拒絕喝酒應酬 半年仍狂甩10公斤

42歲開始健身!他沒拒絕喝酒應酬 半年仍狂甩10公斤

【施養正/綜合報導】出社會之後,因為忙碌的工作及累積的生活壓力,可能讓人無法維持健康的運動習慣。42歲的中嶋敏司過去曾從事棒球、跆拳道等運動,但迫於現實,以及奔放的飲食生活,讓他累積的運動底子幾乎蕩然無存。直到他看到一場名為「SUMMER STYLE AWARD」的健身賽事之後,下定決心要積極訓練,並從YouTube自己找尋教材。

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