曾雅蘭為了一雙鞋在日本情緒崩潰！ 侯昌明疑老婆更年期
...則推薦三招居家運動，利用瑜伽中的眼鏡蛇式、橋式與深蹲跳，每天10分鐘有助改善更年期症狀，黃元熙醫生補...
「Energy」私房夜市小吃大公開 16蹲跳不累再掀「333手勢舞」風潮
【記者林丞偉／台北報導】人氣男團「Energy」重返歌壇後推出歌曲《星期五晚上》帶動「16蹲」熱舞風潮，為了代言更量身訂作全新洗腦舞蹈「333手勢舞」，Energy親自參與創作並歷經多次討論調整，將舞蹈結合夜市小吃、傳統市場、停車場、手搖飲等生活消費場景，讓大家能在輕鬆又易懂的舞步。
出外景被懲罰！阿翔成人肉靶子 慘遭掃射
...片？」沒想不說話還好，一插話，職人立馬要求無尊交互蹲跳20下 阿翔解釋，原來今天的烤番麥達人曾是國軍...
李浩瑋靠A流晉升A級樂團 才換團名驚見粉絲刺青上身嚇歪：扯爆
...洩吧！」滿滿兩小時的熱血金屬搖滾，樂迷隨著歌曲變換蹲跳、開圈、跑動，全場無冷場。 演唱會結束...
38歲巫苡萱17蹲駁斥跳不動！挺 Rina不接樂天女孩應援團團長
...跳16蹲結果跳成17蹲的影片，笑稱：「一不小心16蹲跳了17下，不知道是體力太好！還是數學不好！？ ...
《飢餓遊戲》過生日懲罰卻升級 蔡黃汝見「電擊筆」崩潰：我真的不敢
...「電擊筆」、「穿健康步道鞋跳繩」、「畫臉」、「交互蹲跳」等魔鬼懲罰，這讓主持群極度抗拒，想藉粉絲的意...
賓士胸狠妹出怪招！酒測前先深蹲跳「鋼管舞」 結局符合期望值
...說「讓我運動一下」，接著就跑到一旁騎樓，開始深蹲、蹲跳，然後又手拉交通號誌桿繞著轉圈，讓人看傻眼，不...
坤達10字箴言成功激勵選手 牛奶揭背後意義「是他的親身經歷」
【記者林秭渝／台北報導】《原少A2》導師合作賽14日播出的下半集更加炸裂，首先由坤達帶領晨之星帶來Energy在今年紅遍大街小巷的歌曲《星期五晚上》，牛奶受邀於選手們練習到一半時驚喜加盟，讓每位選手都非常開心，Alex也趁機向兩位合作導師展示了自己的手機桌布，正是坤達先前對於他的表演回饋給他的十字箴言「不要太規矩，會看不到你」。，表示收到這句話之後，就將它視為一個很重要的目標，乾脆設定成桌布時刻提醒自己。牛奶笑說，這是坤達的親身經歷，也許只是短短幾個字，但卻是坤達用自己的演藝生涯醞釀出來的精華，看到Alex願意記錄下來甚至放到桌面，值得肯定。
醫示警「別再亂16蹲了」 恐有暈厥風險、引發心絞痛
...*C.**沒受過訓練，馬上16蹲，你得注意 16蹲跳對於平時不經常運動的人，短時間內的劇烈運動會導...
E16蹲紅到政壇！「立院少女時代」母親節瘋跳 最強主舞竟是她
...」竟也紅到立法院，民進黨立委蘇巧慧等人在鏡頭前賣命蹲跳著，笑稱將以「立院少女時代」出道來祝福大家母親...
熱舞片｜70歲白冰冰太猛了！ 挑戰Energy16蹲
...跳《星期五晚上》，雖然動作沒有原版標準，但她仍完整蹲跳16下筋骨相當不錯，結束後還有點臭屁說：「這樣...
5女警持警棍盾牌「16蹲」 萬人按讚：太狂了還劈腿
...曲《星期五晚上》MV中，平均年齡42歲的團員們連續蹲跳16下的「E16蹲」，引爆全民瘋跳熱潮！連高雄...
蔡英文卸任第二PO！近20萬人再次暴動 竟要求「前總統」E16蹲
...最夯的E16蹲舞蹈：「現在是星期五晚上…」、「16蹲跳起來」、「不要這麼快就拒絕嘛…跳舞的部份」、「...
Energy「16蹲」舞步爆紅 醫師認證2大好處：愛愛更持久
...22年合體再翻紅，最新單曲《星期五晚上》MV中連續蹲跳16下的「E16蹲」舞步，最近超夯，引發粉絲跟...
影后柯佳嬿知道嗎？！ 大明星老公喝掛倒栽蔥插在樹叢
...星期五晚上》，霸氣挑戰「E16蹲」，大夥連續16個蹲跳榨乾大腿肌，證明就算是大叔的年紀，體能仍在最佳...
恐怖幼兒園！男童遭3師虐6年 頭壓水桶、拋摔斷指、逼喝霉湯
...桶或小水池，故意讓他嗆水，還命他刷廁所、半蹲、交互蹲跳，或四肢撐在椅子上，身體懸空，戲稱「桂河大橋」...
消滅「過年肥」看這裡 趴蹲跪抬四式去脂
...好動作後，開始左手右手各碰自己的肩關節。 ●《深蹲跳》 鍛鍊：下肢肌肉 動成要領：腳尖要與髖關節一...
七寶媽揹兒滑雪！恐釀嬰童「這病症」 黃捷出手要高市府管管了
...，背著嬰兒，在孩子毫無防護的情況下進行滑雪練習、深蹲跳等活動，畫面觸目驚心，希望她能介入協助，保護孩...
宋柏緯遭柯震東爆料主動脫衣 穿內褲青蛙跳貢獻「大銀幕最白爛演出」
...露冷血神情，下一秒畫風突變，在春風面前脫光衣服交互蹲跳大喊：「one more, two more！...
七寶媽懷孕「揹嬰兒滑雪」 Snowin滑雪學校道歉了
...媽背著嬰兒，在孩子毫無防護的情況下進行滑雪練習、深蹲跳等活動，畫面觸目驚心，希望她能介入協助，保護孩...
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