中秋節美食4大熱量「魔王陷阱」 胖爆！營養師5招補救好身材
【記者黃泓哲／台北報導】中秋節聚餐烤肉、吃月餅已經成為大家的習慣，但美味的背後，卻隱藏著驚人的熱量陷阱！特別是高脂肪的肉類和月餅，只要多吃一點，就可能讓你的體重瞬間飆升。營養師張宜婷提醒，享受佳節美食的同時，還是得適量攝取，這樣才能既滿足口腹之欲又不傷害健康。
秋天換季關節超卡 復健科醫師推4蔬菜強筋骨顧骨本
【李家穎／綜合報導】秋天換季不少人開始感到骨頭關節出問題，就有復健科醫師王竣平就整理出4種蔬菜，可以顧骨頭還能對關節痠痛有所幫助的，相當適合在秋天食用。
保護眼睛靠飲食 補充葉黃素Top15食物排行榜揭曉
【記者黃泓哲／綜合報導】隨著現代人長時間使用螢幕，眼睛疲勞成為常見問題，許多人開始尋求保健食品來補充葉黃素與玉米黃質。然而，除了保健品之外，日常飲食中也能透過攝取富含這些營養的食材來保護眼睛。好食課的營養師楊哲雄根據美國農業部（USDA）的數據，整理出含葉黃素與玉米黃質最高的Top 15常見食材，讓大家輕鬆透過飲食來守護眼睛健康。
狂曬太陽黑到認不出來？ 營養師教你曬後修復白回來
【李家穎／綜合報導】中央氣象署持續發布高溫特報，烈日高溫壟罩台灣，除了要多注意補充水份、慎防熱傷害外也要注意防曬，營養師高敏敏就教曬黑後的急救措施，告訴你曬後應該怎麼辦。
多吃「1類食物」才不會發胖！醫曝3大好處 有助於調節血糖
【林士為／綜合報導】現代人隨著健康意識提高，對於體重管理及飲食的要求也越來越高，醫師黃軒指出，多吃這類食物能促進釋放調節食慾的荷爾蒙，這些荷爾蒙有助於減少飢餓感和促進飽腹感，有助於體重管理和預防肥胖。
吃起來不鹹但其實超高鈉 7款隱藏版地雷食物超傷腎
【記者黃泓哲／綜合報導】許多人在享用正餐或點心後，常常會感到口渴、頭腦昏沉、甚至鞋子變緊、頻繁跑廁所。這些症狀可能是你無意間攝取了過多的鈉，導致身體進入高滲透壓高血鈉狀態。大家都知道，長期攝取過多鹽分會導致高血壓、中風和心臟病風險增加，更是台灣慢性腎衰竭的主要原因之一。然而，許多人不知道的是，高血鈉還與痛風、腎結石、骨質疏鬆、胃癌、糖尿病和失智症等多種疾病密切相關。
颱風天吃泡麵會禿頭、變木乃伊？營養師說明「2大迷思」
【記者黃泓哲／綜合報導】颱風凱米來勢洶洶，不少民眾在家囤積泡麵，以備不時之需。針對泡麵的兩大迷思，好食課營養師李宜樺特別進行解析，讓大家在颱風天也能吃得安心。
舌尖奢華「義」猶未盡 台北文華東方「Bencotto」7/20推出黑松露餐酒晚宴
【陳揚盛／台北報導】黑松露享有「餐桌上的鑽石」雅意，台北文華東方酒店「Bencotto」義大利餐廳將於7/20限時推出「義」猶未盡黑松露餐酒晚宴，由來自義大利威尼斯的主廚艾曼紐．貝爾加莫 (Emanuele Bergamo)精心設計義大利創意料理，選用來自澳洲曼吉馬普，富有濃郁香氣的冬季黑松露，創作出一道道精緻的義式佳餚，搭配來自義大利托斯卡納知名酒莊特努塔 · 迪 · 卡佩扎納 (Tenuta di Capezzana) 的四款精選美酒，爲您帶來味蕾的極致享受。五道式晚宴包含四款美酒，每位8888元+10%。另外，即日起亦推出黑松露單點限定美饌，價格為780元+10%起至2380元+10%。席位有限。
不讓「阿焦」佔據控制台引發頭腦風暴 含「這元素」食物要多吃
【記者黃泓哲／綜合報導】迪士尼、皮克斯動畫《腦筋急轉彎2》中控制焦慮的情緒「阿焦」佔據控制台、讓主角陷入大腦風暴的劇情讓好多人感到不適，事實上生活中無論是考試、工作、結婚、生小孩，各個時期都會有各種焦慮等著我們去面對與突破。除了深呼吸外，補充含「鎂」的食物也可以幫助安定神經，舒緩焦慮。營養師李宜樺分享，哪些食物含有「鎂」，可以協助舒緩焦慮。
病患聽到「腎結石」心驚驚 醫：5重點預防腎結石找上身
【記者黃泓哲／台北報導】腸胃科醫師鄭泓志發文指出，腎結石患者經常在就診時問道：「我有腎結石，是不是不能吃含鈣的食物呢？」這種誤解在病患及家屬中非常普遍，因為他們一聽到腎結石，就會聯想到要減少飲食中的鈣質攝取。然而，事實是否如此呢？鄭泓志醫師來解釋，腎結石患者是否需要限制鈣質攝取。
餐桌上的朝聖之路 君悅寶艾西餐廳「初夏食藝」領略西班牙料理印記
【陳揚盛／台北報導】迎戰暑期餐飲商機，各家酒店餐飲業者力推名廚客座、優惠方案吸客，台北君悅酒店凱菲屋、Ziga Zaga及寶艾西餐廳即日起分別推出吸睛新菜，提升來客意願，凱菲屋鎖定平日晚餐或假日午餐時段，8月底前指定時段訂位加贈每人一份主廚特製「龍蝦水果沙拉」，將半隻波士頓龍蝦拌入哈密瓜、鳳梨、番茄與藜麥調配清爽醬汁，澎派夠味！西餐部主廚羅偉洲（威廉），則將西班牙美食朝聖之旅化為餐桌上的靈感，7/7前於寶艾西餐廳限時推出「初夏食藝．西班牙風格」饗宴，創意推出國際頂尖認證、黑標西班牙熟成伊比利火腿三吃、炭烤龍蝦海膽蟹肉西班牙烤飯等，主餐任選慢火烤比目魚菲力或日本熟成F1肋眼牛排，搭佐西班牙水果酒等，每套3880元+10%，品味歐陸料理的華麗驚豔。
菠菜、豆腐一起吃會結石？ 營養師曝真相2狀況風險提高
【李家穎／綜合報導】過去不少人都認為菠菜與豆腐不能一起吃，當中的草酸可能會造成腎結石，也有人認為腎結石不能吃豆腐與不能喝牛奶，如今營養師蘇意芳就解答，適量補鈣不會結石，有結石的人更需吃足含鈣豐富食物，另外豆腐和菠菜搭在一起，反而降低腎結石風險。
腸病毒喉嚨破「痛到不吃不喝」 醫師建議5食物加速修復
【林士為／綜合報導】國內腸病毒進入流行期，疫情持續上升，依據疾管署監測資料顯示，今年累計2例重症病例，分別感染克沙奇A2型及A10型，皆為未滿1歲幼童，與去(2023)年同期病例數(3例)相當，研判國內疫情傳播風險上升，小兒科醫師傑登分享，以皰疹性咽峽炎為主要症狀的孩子，喉嚨痛到不吃不喝是常有的事情，要小心「低血糖和脫水」，想要有效修復口腔破洞和手腳疹子傷口，建議多攝取5類食物，可加速傷口修復。
2成癌症病患死於營養不良！美女營養師點出乳癌營養補充「3關鍵」
【記者黃泓哲／綜合報導】乳癌為台灣女性好發癌症第一位，發生率逐年遞增且有年輕化趨勢乳癌治療中，對於乳癌病友來說，營養攝取至關重要。台北慈濟醫院的營養師侯沂錚指出3點營養補充關鍵，並提供針對乳癌病友的營養指南，讓病友能夠安心地享受健康飲食。
食藥署公布14項邊境查驗不合格名單 日本熊本草莓「農藥殘留」
【記者黃泓哲／綜合報導】食藥署今天公布邊境查驗不合格清單，包括日本輸入之草莓、藍莓和冷凍烏魚子，以及越南輸入椰果等14項不合格，食藥署也宣布對日本草莓原執行到5月的100%監視查驗，延長監視查驗到年底。
agnès b.京都概念店迎周年 不僅端藝術家合作款還有限定便當
【記者劉旻君／台北報導】有著悠久歷史古韻的京都不僅受到一般民眾喜愛，也是不少設計迸發出靈感的好所在。法國時尚品牌agnès b.曾在品牌進駐日本40周年之際於京都打造agnès b. Gion概念店，如今概念店迎來1周年慶，品牌為此與多元表演藝術家山田葵（Aoi Yamada）合作，不僅有情境式即興舞蹈演出，還有山田葵限定款式以及便當，讓大家展開視覺、聽覺、味覺饗宴。
營養師分享護眼食物 葉黃素也能從食物中攝取！
【李家穎／綜合報導】現代人使用3C產品的時間高，如何保護好眼睛是一大課題，營養師珊姍就在臉書粉專分享，可以從食物中攝取眼睛必需的營養，另外挑選葉黃素也要注意，可以選含有花青素、蝦紅素等成分，更能夠幫助。
台北君悅帥廚領軍鎮店食尚據點寶艾西餐廳 新推輕奢午感食藝
【陳揚盛／台北報導】台北君悅寶艾西餐廳2018年起，蟬聯四年米其林餐盤推薦，即日起推出全新菜色，包括「輕奢午感食藝」每套2,680元+10%，週一至週五午餐時段限定。
青瓦臺主廚曝「國宴級養蔘食譜」 在家享受總統級正官庄滋補
【陳揚盛／綜合報導】台灣是世界公認的美食王國，擁有多樣化創意小吃、在地美食及多國菜色等，且現今外送發達，使美食取得更方便快速，據國家衛生研究院統計註( )台灣外食比例高達七成，顯現出國人飲食習慣逐漸以外食為主，但三餐在外不僅容易蔬菜攝取不足、高油高鹽，長期下來也易使營養亮紅燈，正官庄不僅攜手韓國青瓦台前御用主廚千尚鉉，獻上頂級滋補正官庄「蔘雞精」及「燉雞精」幫助現代人輕鬆補足營養，更不藏私分享千尚鉉主廚的「國宴級養蔘食譜」，將正官庄「蔘雞精」與「燉雞精」融入日常飲食，輕鬆在家享受總統級滋補！
夏日清爽系男香新登場 愛馬仕、寶格麗、嬌蘭帥氣出招
【記者張家玲／台北報導】當今台灣男性不僅在意穿搭，對於身上散發出來的香味也更加講究，隨著夏天即將到來，當今也有不少適合台灣男性的清爽系男香登場，包含愛馬仕（Hermès）、寶格麗（BVLGARI）、嬌蘭（GUERLAIN）和Mercedes-Benz都有推薦新作。
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