超狂！ HowHow花近8個月練習 東京初馬破4
【娛樂中心／綜合報導】百萬YTR HowHow（陳孜昊）兩個月前參加東京馬拉松，首次挑戰全馬42.195公里，最後以3小時58分41秒（俗稱破４）的好成績完賽。HowHow花234天練習，破4課表包括每周一次的教練課，平常也要維持每周2~3次的自主練習，過程中肌肉痠痛是正常，有次他在寒流中跑步，甚至還失溫嘔吐，經過幾個月的紮實訓練，HowHow東京初馬破4挑戰成功。
年滿60歲才能入隊！長青電競團目標「讓孫子感到驕傲」
【施養正／綜合報導】以年輕世代為中心快速發展的「電競運動」，近年來已躍升亞運、奧運等正式比賽項目。而在當中，日本社群上出現一支以高齡者組成的隊伍「MATAGI Snipers」成員平均年齡來到67歲，並規定必須年滿60歲才有資格成為隊員，不僅周一至周五要團體訓練，每天還要再花3小時進行個人練習。
移工籃球賽場突倒地 自主訓練中消防員分工合作救命
【記者張沛森／新竹報導】新竹縣湖口鄉一名35歲男性移工，今天（17日）上午到湖口華興公園參加籃球比賽，未料近中午時突然倒下，友人見狀立刻跑向正在旁邊自主訓練的新工分隊消防員求救，大叫「Ambulance！Ambulance！」（救護車）隊員聞訊趕往查看，發現患者呈現瀕死呼吸，給予CPR急救、AED電擊一次後，患者當場恢復意識。
婦女二度就業領好領滿！最高3萬元 跨域工作還有至多9萬元可拿
【記者王志弘／台南報導】勞動部推出「婦女再就業計畫」，補助再就業或自主訓練獎勵，最高可領3萬元，若到異鄉工作，還可以領到一年至多9萬元的跨域就業津貼，有二度就業的婦人直呼「省很大！很有感」，以自身例子勉勵姊妹們去異地打拚，安穩迎向人生第二春。
她睽違20年再上工助慢飛天使！開心有意義 如今婦女再就業還可領3萬
【記者王志弘／台南報導】台南市48歲婦人蔡惠名，為照顧孩子離開職場超過20年，1年前經勞動部多元就業計畫二度就業，發揮車縫專長製作手工藝品，幫助慢飛天使募集經費，直呼開心又有意義。勞動部則歡迎婦女再就業，可領最高3萬元獎勵金。
雲嘉南分署年助3400位婦女重返職場 3大獎勵措施好迷人
【記者凃建豐／嘉義報導】為紓緩缺工問題，勞動部積極推出各項就業促進方案鼓勵二度就業婦女重返職場，去年勞動部雲嘉南分署總計協助轄區逾3,400位二就婦女返回職場，日前再推出「婦女再就業計畫」，針對因家庭因素離開職場180天以上的婦女提供最高3萬元的「自主訓練獎勵」、最高3萬元的「再就業獎勵」，要助有就業意願的婦女重返職場、穩定就業。
富邦悍將新洋投有大聯盟資歷！預計2月來台
【記者廖柏璋／台北報導】中職富邦悍將備戰新球季，今日宣佈簽下來自委內瑞拉的右投手羅戈(Nivaldo Rodriguez)，他預計2月初將抵達台灣正式加入球隊春訓。
陳金鋒接富邦悍將兵符！隊長范國宸曝他場上嚴肅 但場下有另一面
中職富邦悍將隊新球季由陳金鋒接任一軍總教練，球員范國宸表示，大家都希望更好，陳金鋒球場上嚴肅、場下很好聊，盼能帶給球隊好的化學效應。
知名健身業者捐贈彰警拳擊立靶 「警界梁詠琪」體驗頻嬌喊：先喘一下
【記者鮮明／彰化報導】知名健身業者「健身工廠」為感謝警方平日維護治安辛勞，特別捐贈彰化縣警局1批拳擊立靶健身器材，公關經理吳幸樺並親率2位健身教練，到縣警局指導員警如何增強體適能及使用拳擊立靶自主訓練。許多警員完成1小時的訓練，滿身大汗，直呼「拳擊課不只紓壓，還讓脂肪瘋狂燃燒！」
董事長主唱瘋馬拉松賽事 團員首度參加自主訓練笑喊「像被騙了」
【記者林丞偉／台北報導】台灣四大馬拉松之一的「台灣米倉田中馬拉松」，去年因疫情轉為線上，今年重回實體賽事，主要賽事將在11月13日登場，再次與風潮音樂合作的「心田中音樂節」，邀請到金曲台客搖滾「董事長樂團」、中堅世代「神棍樂團」、年輕龐克搖滾「怕胖團」接力於選手之夜演出，為選手打氣。
曹佑寧過年不鬆懈 拚自主訓練搶進廚房備料
【記者葉文正／台北報導】台視、衛視中文台最新寵物實境節目《哈囉！毛小孩》將於2月4日起每周六晚間8點，在台視主頻播出。曹佑寧從棒球好手轉戰演藝之路，這次挑戰《哈囉！毛小孩》的實習工作。
震撼彈！日本媒體爆料 旅日好手張奕將回台灣打中職
【記者廖柏璋／綜合報導】旅日棒球好手張奕，今年季外被西武隊釋出，日前參加日職戰力外測試會，表現並不理想，今天日媒《日刊體育》報導，張奕將回台灣打球。
霍華德秀肌肉！自主訓練赤裸上半身 你看得出來他快37歲了嗎
【記者黎建忠／綜合報導】再過5天「魔獸」霍華德Dwight Howard，就要在桃園雲豹主場登場，今天他在個人IG秀出接受雲豹體能教練自主體能訓練的影片，看得出來已經36歲的他，身體還是跟年輕時一樣精實。
女性勞動參與低於日韓 砸27億補救！婦女再就業最高領3萬
【記者王良博／台北報導】我國女性勞參率在25至29歲接近九成達到高峰後，常因婚育、照顧家庭等因素離開職場，50歲後女性勞參率更低於日、韓等鄰近國家。勞動部結合其他部會資源，推出「婦女再就業計畫」，婦女再就業最高可獲得3萬元獎勵。
昔女團4 in love翻臉內幕曝 黃小柔、張棋惠僵局靠楊丞琳破冰
【記者趙大智／台北報導】昔日女團4 in love成員黃小柔與張棋惠日前合體拍攝代言影片，大跳韓系舞蹈展現十足默契，一點也不輸年輕女團。兩人相識20多年，全身上下沒有對方沒看過的地方，也會跟楊丞琳等團員相約泡溫泉，直接脫光袒誠相見，不吝給對方身材上的建議，若對方最近身材不如以往，黃小柔便會直說：「妳最近胖了喔？」
身高188高中泳將練跳水 竟頭撞池底癱瘓！爸媽怒告學校求償4800萬
【記者丁牧群／台北報導】新北市某高中2018年11月29日發生嚴重事故，身高188公分的游泳校隊張姓男學生練習「跳水出發」動作，從跳台一躍而下，頭部竟猛撞池底，頸椎骨折、脊髓損傷造成四肢癱瘓。悲痛的父母認為國際游泳總會、中華民國游泳協會都規定泳池深度至少要135公分，但該校泳池發生意外的地點，水深不及135公分，教練卻指示隊員跳水，因此依據《民法》控告校方，要求損害賠償4800萬元，但一審認為此案應依《國家賠償法》請求國賠才對，駁回張男父母的訴求。
林書豪拚了！抵台首日就開練 「林來瘋」11周年宣告「從LIN開始」
【記者廖柏璋／綜合報導】前NBA台裔球星林書豪，上周六清晨飛抵台灣，除了立馬和弟弟林書緯會和，並 PO合照上網之外，也立刻展現自主訓練，期待能夠在2月12日進行在高雄17直播鋼鐵人的主場首秀。
和陳偉殷同期隊友 軟銀41歲大學長競爭先發輪值意識強烈
【記者黃泓哲／綜合報導】日本職棒福岡軟銀鷹41歲左投和田毅，今年球季仍是現役選手身份。和田毅近期和超過10位的學弟一起在日本長崎市自主訓練，這位「大學長」向日媒《朝日新聞》表達競爭輪值的態度。
新北消防救護聯隊傳捷報 亞洲急診醫學救護大賽勇奪亞軍
【記者黃子騰／新北報導】新北市消防局日前參加在菲律賓舉辦的亞洲急診醫學會議ACEM（Asian Conference on Emergency Medicine）救護大賽，在6國12隊參賽隊伍中脫穎而出勇奪亞軍，評審們也對新北消防在比賽過程中展現的專業知識、組織能力和團隊合作精神給予高度評價。新北消防也透過這次比賽的交流，與各國EMS（緊急救護員）進行一場激烈的比拼，促進亞洲各國急救醫學領域的交流與合作。
大學最高層級！文化大學女籃獲FISU3x3世界冠軍 今晚光榮返國
【記者陳明萱/台北報導】文化大學女籃代表台灣出戰FISU 3x3籃球世界盃，該賽事為國際大學運動最高層級的比賽，最終文化女籃也順利封后、拿下冠軍。教練鄭慧芸表示，徐玉蓮、王玥媞、郭虹廷、黃巧鈞4名球員，受疫情影響被迫隔離、個別自主訓練，最後一天終於進行團隊訓練並奮力拿下冠軍，盼未來持續進化，為學校及台灣爭光。
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