吃肉可以很「享瘦」！營養師推薦「牛雞豬羊」如何挑、怎麼吃最健康
【記者黃泓哲／綜合報導】肉食已經是現代人餐餐不可少的主菜，但想強身又健康該如何選擇哪種肉類？各種肉類又該如何挑選才能「享瘦」無負擔？對此營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」貼出牛雞豬羊熱量首選。
痛擊油脂大魔王 「6大脂肪好怕食物」吃起來！
【記者黃泓哲／台北報導】維持良好體態是現代人一輩子的課題，健身族群中更有「3分練、7分吃」的口訣，代表攝取何種食物對於身體的影響相當巨大，營養師李婉萍就在臉書分享「6大脂肪好怕食物」，讓民眾吃出健康。
水餃肥到無法想像 吃20顆就快等於吃下2碗白飯
【李家穎／綜合報導】不少人都喜歡吃水餃或鍋貼當一餐，但彰化秀傳小兒科醫師黃士倫就在粉專指出，一顆水餃碳水含量高達5克，若吃20顆相當於快2碗飯，隱藏的油脂含量，10顆水餃有32克脂肪、20顆水餃64克脂肪，控制體重的人要對這類食物迴避。
台北市中心帶導盲犬用餐遭拒 「起家雞」道歉仍被網友出征灌爆
【李家穎／綜合報導】不少盲胞需要導盲犬幫忙，在路上行走或活動時可以更順利，但日前就有一名盲胞帶著導盲犬，到台北市中心的一間連鎖炸雞店「起家雞」用餐，竟被店員以「寵物不得入內」為由拒絕，讓她不敢置信，「以為至少在台北市的市中心，不會、不該發生被拒之營業場域門外的經驗」，而起家雞也隨後道歉，但社群網站仍被網友灌爆。
嘴破牙起來痛不欲生 醫師示警：用錯牙膏了！避開1成分可減緩
【魏盈盈／綜合報導】一般人一生中總會有嘴巴破洞的時候，雖然只是嘴內的小潰瘍，但痛起來真的會痛不欲生，特別是咀嚼食物時還會碰到潰瘍處的疼痛感！耳鼻喉科醫師曾家承近日在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」分享嘴巴為何會一直出現破洞的原因，除了與基因、免疫、營養缺乏、過敏反應或系統疾病有關外，還有一日常習慣導致會經常嘴破，他建議若發現自己經常嘴破，應避免使用含月桂基硫酸鈉 (SLS)成分的牙膏。
外食族便當選菜「黃金3大招」 10大「假蔬菜」玉米也入列
【記者黃泓哲／綜合報導】便當可說是現代人以健康、營養方式解決一餐的選擇之一，不過面對琳瑯滿目便當菜時，想要攝取更多的蔬菜類卻容易不小心選到「假蔬菜」，對此國健署臉書粉專「食在好健康」分享3招增加蔬菜攝取量，也提醒民眾10種「假蔬菜」，讓民眾在選擇便當菜時有更好的選擇。
中信兄弟周思齊盼組「中華OB隊」衝擊世壯運 笑問：不知鈴木一朗打不打？
【施養正／綜合報導】2025年世界壯年運動會將在台北市及新北市進行，中華職棒中信兄弟球星周思齊透露，今年2月時已報名棒球項目，目前正在尋找持續有在訓練的隊友，希望能組成一支「中華OB隊」，周思齊坦言，世壯運行之有年，只是大家對這比賽還不了解，他也笑問，「日本會不會很強啊？不知道一朗會不會來，還有韓國那個實境節目，如果派李承燁、李大浩、鄭根宇等人，都是國家隊的，很強耶！」
藍白委齊轟疫苗受害救濟審議「荒腔走板」衛福部4點回應：合法合理
【記者黃泓哲／綜合報導】國民黨立委廖偉翔、民眾黨立委陳昭姿今天聯合召開記者會，痛批衛福部疾管署預防接種受害救濟審議（VICP）「程序缺乏透明度、審議過程荒腔走板」。對此衛福部在下午發出4點回應，強調審議過程合法合理。
粉絲哀號！韓團SEVENTEEN精選輯 慘被棄置澀谷街頭
【施養正／綜合報導】南韓人氣男團SEVENTEEN睽違半年回歸，近日發行實體精選輯《17 IS RIGHT HERE》，沒想到在日本東京的澀谷，竟疑似有業者直接將大批專輯庫存棄置街頭，成箱的CD被扔在一旁被網友拍下上傳到社交媒體，讓粉絲相當心疼，並痛批根本是糟蹋偶像的努力，甚至對地球環境造成傷害。
「震央在中央山脈」發生了！名醫曝2危險：10月前別爬台灣高山
【江宜潔／綜合報導】花蓮縣4月3日爆發7.2強震後餘震不斷、有大有小，其中花蓮縣萬榮鄉昨（1）日下午17時35分又發生一起芮氏規模4.4「極淺層地震」，震央甚至還靠近中央山脈！對此，高山醫學名醫王士豪坦言這是他「最不想看見的情況」，由於最近台灣地殼環境不穩，「是我的話今年就不會去登玉山在內的台灣高山」，且至少10月雨季結束前也盡量不去爬高山。
疑似國軍「在美受訓」照片曝光 陸軍司令部回應這樣說
美國密西西比州國民兵的公關部門近期在臉書粉專，公布多張與外國友軍演訓的照片，部分照片被發現疑似為國軍身影；陸軍司令部表示，台美軍事交流屬常態性既定行程，對於媒體報導不評論。
皇池溫泉遭偷拍「愛愛片」 宣布本月起取消24hrs營業
【李家穎／綜合報導】在台北市北投的知名溫泉會館「皇池溫泉御膳館」，因有多對情侶在泡湯時遭到偷拍，影片甚至在網路上外流，引起民眾擔心自己泡湯會不會遭到偷拍，如今業者生意受到影響後，也宣布五月起將取消24小時營業，並公開三間會館的營業時間調整。
休假放縱吃喝「4大原因」易脹氣！如何避免營養師分享「5大撇步」
【記者黃泓哲／綜合報導】勞動節放假難免和朋友、家人聚餐犒勞平時辛苦，不過大魚大肉可能造成消化不良，營養師陳怡婷曾在臉書粉專分享四大脹氣原因，提醒民眾吃好也要顧腸胃。
20至29歲有3成人有脂肪肝！醫建議「關鍵6招」還你健康「小心肝」
【記者黃泓哲／綜合報導】肝是人體相當重要的器官，但它也被形容為「沉默的器官」，平時要多注意肝臟相關保養，醫師廖桂敏在臉書指出，目前脂肪肝有明顯年輕化趨勢，甚至20至29歲已有30%的人有脂肪肝，如何逆轉脂肪肝，分享6招撇步。
村長起底「大溪豆干節」粉專 轟廠商連八年得標還帶風向
【記者張沛森／桃園報導】針對大溪豆干節官方臉書粉專昨日發文，「為何取消百年豆干產業傳統盛事？我們支持大溪豆干節獨立辦理活動，請重視非遺文化產業，傾聽大家心聲」，桃園市議員詹江村今天（30日）在臉書以「好久沒爆料，豆干節的事，今天我真的看不下去了！」發文指出，「過去既得利益廠商，網路帶風向，企圖脅迫張善政團隊。我看哪一個民進黨議員敢護航，我們就法院見，不服就來幹！」
割頸案國三生姊今生日 不知手足離世問「弟弟呢」引人鼻酸
【記者林則澄／新北報導】新北市某高中附設國中部一名國三生去年遭到同校學生刺殺，送醫傷重不治。如今時隔4個多月，今（30）日正是遇害男學生姊姊生日，但她由於先天身體因素，導致至今仍不知道弟弟已經離世，甚至詢問「弟弟呢」？讓人相當鼻酸。
夫妻行房到一半遇上地震 兩性專家曝他停止動作後超慘結果
【李家穎／綜合報導】本月3日的花蓮大地震發生後，大小餘震發生了上千起，兩性作家黃越綏就透露，近日有對夫妻進行性行為時，丈夫突然感覺到地震因此停下動作，沒想到後果超級悲慘，甚至還受傷。
她忠告七寶媽慘遭「護衞隊」圍攻！發AV女優圖tag她：要不要下海？
【施養正／綜合報導】網紅「七寶媽」林叨囝仔近日因在臉書業配直播時，涉嫌歧視資源班孩童引發爭議，雖然事後已將影片下架並道歉，但未能就此平息風波，現已有12家廠商宣布切割。而擁有1.8萬人追蹤的粉專「住日代表鄭惠文」也分享，1年前她曾去林叨囝仔的貼文下方留言，卻被「護衛隊」纏上，一直上傳AV女優圖像，然後tag她，還問「要不要下海拍片？」，即使表明沒意願仍被持續騷擾。
外食族買便當要小心 「假蔬菜」恐越吃越胖
【李家穎／綜合報導】外食族比例高，不少人都會飲食控制，來選擇原型食物讓自己更健康，但國健署就公布外食族補菜小技巧，更要避開假蔬菜的「陷阱」，如玉米、馬鈴薯、蓮藕、南瓜等，都屬全穀雜糧而不是蔬菜，可能會害自己蔬菜量攝取更少還更胖。
別把麥當勞當獎勵！營養師提5大速食店建議 這樣吃才最健康
【李家穎／綜合報導】不少長輩都喜歡買速食當成小朋友獎勵，就有營養師這樣的狀況會讓小朋友心理把表現好才能吃到，這樣會讓開心的感覺和速食畫上等號，營養師Eunice就表示，如果真的要吃也要謹記5大建議。
loading
