吃豆腐可以改善脂肪肝 每天吃減肥還能更快速
【李家穎／綜合報導】現代人脂肪肝比例很高，不管體型胖瘦，都可能有脂肪肝的狀況出現，就有研究發現，每天吃100mg的大豆異黃酮，只要12週就可以降低肝臟的發炎指數（ALT、AST），而超音波底下，也可以看到這些人脂肪肝的程度減少。
最新研究：代糖對心臟危害大過含糖飲料 每天1罐易開罐就超標
【陳怡妏／綜合外電】最新研究發現，標榜0卡甚至低卡的代糖飲料，對心臟的危害大過含糖飲料。每周喝2公升以上代糖飲料的人，相當於每天1罐易開罐飲料，罹患心房顫動的風險比沒喝的人高20%，每周喝2公升含糖飲料的患病風險則高10%，每周喝1公升不加糖純果汁的人，發生心房顫動的風險低8%。
美研究：百分百純果汁還是會害人胖 長期恐致肥胖等慢性病
根據美國專家對於先前研究所做的最新分析，若是每天喝至少一杯100%純果汁，可能會造成兒童和成人的體重小幅增加。
幽門桿菌不只釀胃病！患者常伴代謝症候群 滅菌防三高
【李芷妤／台北報導】幽門桿菌不僅造成胃病，竟也跟代謝症候群有關！30多歲林先生近期不時有腹脹感，於是就醫體檢，報告除了幽門桿菌感染外，還有腰圍超標，血糖、三酸甘油脂偏高等代謝症候群症狀，提高未來罹患糖尿病、高血壓、高血脂的風險。
照過來！降血糖又平價 花椰菜叫我第一名
【趙虎威／綜合外電】美國前總統老布希（George W. Bush）於2018年逝世，他生前最為民眾傳誦的語錄之一，便是他在1990年總統任內嗆聲，從小就不喜歡吃花椰菜，卻被媽媽逼著吃，「現在我是美國總統了，我再也不吃花椰菜了」。不過，老布希只當一任總統，未能連任成功，不知是否與公開拒絕吃花椰菜有關。美國營養師則盛讚，花椰菜是最能有效降低血糖的蔬菜，千萬別錯過。
美女醫生示警！這些常吃的食物不像你想的那麼健康
【趙虎威／綜合外電】「芒果、鳳梨、香蕉、葡萄、燕麥奶」這些是可能一般人都認為很健康的食物，不過美國一位美女醫生示警，這些食物可能沒有我們想像的那麼健康。
哭哭！哈佛大學研究：想降低糖尿病風險 這種美味的肉要少吃
【趙虎威／綜合外電】牛排美味，美味牛排，然而，美國哈佛大學最新研究顯示，「少吃紅肉，改吃植物性蛋白質為主的食物，有助降低第二型糖尿病及其後果的風險。」而且，研究團隊做出具體建議，每周紅肉（牛、羊、豬肉）的攝取量不要超過2分，如果能限制在1分以下，那就「更好」。
開燈睡覺增糖尿病風險！ 醫提醒這關鍵影響身體代謝葡萄糖能力
【即時中心／綜合報導】開燈睡覺會增加糖尿病風險！醫師分享健康訊息，讓不少人相當驚訝。
脂肪肝也會傷腎 長庚最新研究：1成病人5年內惡化成慢性腎病
【記者林芳如／台北報導】脂肪肝不積極治療當心敗腎！長庚醫療團隊最新研究發現，非酒精性脂肪肝病人5年平均有9.3%機率從腎功能正常進展到慢性腎病，慢性腎病患者5年平均有17.6%的機率進展到晚期腎病。若能在一發現慢性腎病就治療，5年內平均有69%的機率回到腎功能正常。
糖友掌握2原則開心吃粽 台大醫：1/2至1/3顆剛剛好
【記者林芳如／台北報導】美味粽子當前，糖尿病友謹記2原則也能開心吃！新竹台大分院副院長黃國晉指出，第一，按時服藥，也可跟醫師討論後增加短效、飯前藥物劑量；第二，粽子吃1/2或1/3顆，尤其糯米不要吃完，因為高GI容易讓血糖爆表。
別再傻傻被「天然」給騙了！醫師揭真相「找不到安全的代糖」
【方柳絮／綜合報導】不少人想吃甜食，又怕發胖，會選擇以代糖來滿足味蕾，不過要小心了，醫師提醒，就連天然的代糖，可能都有害於健康！
身材不胖唯獨小腹！內臟脂肪過多 心血管和糖尿病風險高1.5倍
【記者林芳如／台北報導】有些人體型不胖、四肢也算瘦，唯獨小腹卻很大，明明已經拚命運動，還是難以消滅肚子的肉。營養師提醒，當心「內臟脂肪」過多，罹患心血管疾病及第二型糖尿病之風險分別是一般民眾的1.44及1.56倍，調整飲食習慣很重要，少吃油炸、高糖分食物和酒精。
國三男體重124公斤險爆肝 脖子驚見黑色棘皮！用藥減重拾回健康
【記者鮮明／台中報導】台中市1名14歲的國三男生愛吃高熱量食物，身高168公分，體重卻飆到124.5公斤，家人覺得太胖，帶到醫院就診，發現他脖子出現黑色棘皮症狀，抽血檢驗男學生不但已有三高，肝指數甚至是正常值的3倍，已有中度脂肪肝的情形，經以減重藥劑治療，3個月減重8.5公斤，相關指數也趨近正常值。
糖尿病運動最佳2時機！慎防低血糖 出現7症狀快休息
【記者林芳如／台北報導】持續規律運動是糖尿病控制不可或缺的一部份，但為避免發生低血糖，醫師提醒，運動前的血糖最好落在90到250毫克/每毫升，若低於70毫克/每毫升則不宜運動；如果預計在胰島素作用達到高峰時運動（通常在施打後2-3小時內），則須減少速效或短效胰島素劑量。
11月14日「世界糖尿病日」 醫師提倡「3i」療法
【記者周庭慶／台中報導】今（11/14）是世界糖尿病日，國際糖尿病聯盟將今年世界糖尿病日主題訂為「可近的糖尿病照護」（access to diabetes care），大里仁愛醫院內分泌暨新陳代謝科主任林文森醫師提醒，隨著大型臨床研究出爐，對於糖尿病的治療可歸納為3i療法，即individualized （個別化）、immediate （立即的）及integrated care（整合式照護）。
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