泡麵加這味「秘密武器」！一票人狂讚厲害：去油膩更添香氣
【王怡人／綜合報導】泡麵是台灣國民美食之一，但你知道怎麼泡麵怎麼吃會更好吃嗎？一名網友在網路上分享自己吃泡麵時家的「秘密武器」，不只去油解膩，還能飄出淡淡香氣，沒想到意外釣出一堆同好者狂讚：「溫飽提神一次滿足！」
過年零嘴這樣吃不怕胖！營養師曝「熱量地雷區」：最容易超標是它
農曆過年，年貨大街零食和堅果是大人小孩最愛，年節團圓、追劇一口接著一口吃，一不小心就熱量爆表，營養師提醒控制食用份量，更直接計算出100大卡堅果份量，讓民眾一目瞭然。
三高族群年節飲食攻略 代謝科醫師教你「聰明吃」
【記者曾佳俊／新北報導】農曆年節是全家團圓的重要時刻，近三年因為新冠肺炎的影響，造成大家出門機會變少，常叫外送到家品嘗各式美味佳餚，尤其今年長達十天的春節年假，恐怕只吃不動體重飆升，尤其三高慢性病患飲食失去節制，而使病情惡化成急症又難找醫生，專業醫師提出「聰明吃」概念，教導慢性病患者避開食物的地雷，年後不用抱病看醫生。
炸雞排5大恐怖危害 最可怕的不是胖！網崩潰：真的超派
【許潔如／綜合報導】炸雞排是深受國人喜愛的平民小吃，但油炸過後所產生的熱量，一片平均可達630大卡，比兩碗白飯還多，不過營養師高敏敏表示，最可怕的不是熱量，而是對身體的負擔，她並列出5大危害，提醒大家聰明吃健康吃。
消水腫快看！5大禁忌、12大消腫食物公開 咖啡綠茶都上榜
【許潔如／綜合報導】你是容易水腫的體質嗎？不少藝人都分享，隔天若有重要場合或拍攝，前一晚不敢吃泡麵等食物，擔心臉會浮腫。營養師高敏敏指出，其實一般人水腫大原因就是吃太鹹，重口味、重鹹、加工食品吃太多，使得鈉攝取過量、導致細胞的滲透壓平衡失常，進而使水分滯留體內形成水腫，她因此列出12大消水腫食物，讓大家聰明吃。
8歲女童長胸部來初經 性早熟6食物少碰！醫師：會長不高
【許潔如／綜合報導】性早熟的醫學定義為男生9歲前睪丸變大、陰莖變長、變聲；女生則是8歲前胸部發育、陰毛與腋毛發育、初經來潮。小兒科醫師巫漢盟指出，誘發性早熟的成因包括高油糖飲食、環境荷爾蒙等，當然遺傳也是重要因素，雖然遺傳不易改變，但可靠飲食和生活習慣降低性早熟，讓成長發育趨向正軌。他並列出6大「毋湯」食物，要大家聰明吃。
台版班傑明 !76歲卻有40歲的好跤手? 金鐘影帝雷洪讓人驚豔的原來不只有好演技 !
【特別企劃】電影《班傑明的奇幻旅程》，敘述著一位會隨著時間流逝，越加年輕的男子班傑明的一生，返老還童的劇情，讓許多人看的目瞪口呆 ! 在台灣原來也有類似的案例，那就是今年已經76歲，卻有40歲的好跤手，出道超過60年卻越活越年輕的金鐘影帝-雷洪，雷洪大哥近期在8點檔《市井豪門》中飾演大鼎師一角，無論是豐富的內心戲，或是精湛的武打動作，完全難不倒他！超軟Q身手打趴一票年輕小夥子，這也讓眾人好奇，難道是有什麼神奇的秘訣？
肥死人！4顆甜元宵=1碗白飯 要爬「整棟101大樓」才消得掉
【記者林志怡／台北報導】繼農曆新年後，元宵節也緊接而來，國健署提醒，不論元宵還是湯圓，同樣都潛藏高脂、高糖、高熱量危機，20顆紅白小湯圓的熱量等於半碗飯、4顆甜元宵或5顆鹹湯圓的熱量就相當於一碗白飯，要爬相當於整棟101大樓的2083階的樓梯才能消耗掉，民眾務必掌握「少量吃、替換吃、聰明吃」的技巧。
脂肪肝無藥可醫！快看「9大風險」你中幾個 不控制會往肝癌走
【生活中心／台北報導】國民健康署表示，依據2019年癌症登記資料，肝癌為國人十大癌症發生率第5位，發生人數為11,272人，是危害國人健康的大殺手，而再邁向肝癌前，脂肪肝是一重要警，但民眾往往輕忽，覺得這是小病，提醒國人戒慎以對，透過避開「9大風險」，讓自己的肝不再油滋滋。
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