運動後飲食超重要!營養師公開12種含白胺酸食物 想有大肌肌必須吃 ...,運動後想要提升肌肉量,補充支鏈胺基酸很重要,包含白胺酸、異白胺酸、纈胺酸,其中「白胺酸」最能幫助肌... 生活 2024/07/16 18:15