源少年久違合體秀驚人猛肌 須弘道LA求學招了「認識很多正妹」
...記者會上，五人進行肌耐力分組挑戰，李秉諭與須弘道比啞鈴、林毓家與盧佾暘拚腿力。為了讓大家知道健身結果...
「奶奶」幫你重訓！ 健身房操肌這樣做讓網友羨慕了
中國一名男子在健身房舉啞鈴重訓時，一名女子在他身後協助，不過男子每做一下動作，女子就會彎腰把雙峰貼上...
館長廣告「致敬大罷免」變男童嗆爸 網：要你模仿沒要你超越
...節與罷免影片相似，但館長一邊聽訓，還同時練握力、舉啞鈴，四周則擺滿了其健身產品，在陳明義要離開時，館...
黃偉晉屢遭酸民網暴已成「死魚」 居家私密模樣全曝光了
...食邊演唱《一天》，重現宅男日常，接著又搬出臥推椅、啞鈴、瑜珈墊重現健身模樣，還脫外套換上運動造型熱唱...
ROCKY合體ASTRO認「默契真的很好」！自立門戶當老闆曝難處
...得創作元素。他謙虛表示對自己的身材還不滿意，曾經舉啞鈴舉到一半浮現靈感，立刻放下手邊運動，拿起手機錄...
SJ銀赫驚喜現身力挺東海！喊話：D&E要去台北大巨蛋
...海還玩起遊戲，被問到只能從「手機、銀赫、救援用品、啞鈴、急救用品」中選一樣東西到無人島時，身為運動狂...
阿妹愛徒持修首度亞洲巡演變了 操肌上癮連「慶功都在舉啞鈴」
...個地方就先找附近24小時的健身房，更買了20公斤的啞鈴隨身攜帶；連團隊演出後用餐小聚，持修也在旁舉啞...
CELINE打造奢華皮拉提斯 8萬啞鈴、3.5萬跳繩台灣買得到
...CELINE皮拉提斯系列產品涵蓋核心訓練床到壺鈴、啞鈴，再至瑜珈墊、瑜珈磚、負重手環與跳繩等多項配備...
《星光》林芯儀成健美女王締造台灣第一紀錄 經紀人曝她多處瘀青！曝最新動向
...在進行減碳水攝取期容易注意力不集中，會不小心失手將啞鈴或槓片往身上誤甩，導致臉、大腿、手臂等多處瘀青...
張惠妹愛徒持修北流開唱前玩命 只喝水！狂操健身雙手長滿繭
...來進行。 持修更挑戰難度加碼，腳上負重2.5kg啞鈴，來做全身性的肌力訓練，持修表示，「不求做的強...
「女股神」張鈞甯認購股票獲利1.6億 親揭不能說的秘密
原來連炳發特地在台買一套啞鈴健身，楊一展也在戲外和連炳發一起練身材，楊一展透露當初因角色被要求吃胖一...
劉寶傑恐癱瘓曾胸椎開刀切腫瘤 自認脾氣暴躁向她道歉
...重量訓練，發現非常適合自己，因為一旦舉起90公斤的啞鈴，腦子反而一片清淨、什麼雜念都沒有，身上雖重、...
老人家「合不攏嘴」別高興 恐失智症上身！專家建議2招預防
...站起來坐下、坐在椅子上抬腿、側身彎腰等，並用較輕的啞鈴鍛鍊手臂和肩膀。攝取足夠的蛋白質也很重要，除了...
肚子超胖連帶內臟脂肪也高 醫曝這類運動每週3次就會瘦！
...體能活動等。另外健身房內的運動，包含重訓、舉重、舉啞鈴、伏地挺身等都是。 另外低糖、低油脂的食物，...
耶誕送暖！台灣大「微樂志工」平台圓夢弱勢孩童
...多一點期待」的正向理念。郭婞淳帶領早療兒童舉起輕量啞鈴，象徵勇敢挑戰自我，並強調只要願意付出努力，每...
逆子持啞鈴弒父！母淚訴「他很善良只是生病了」 國民法官判決出爐
...要外出買便當，因此與老父又起了爭執，盛怒之下，竟持啞鈴朝父親後腦猛砸，鍾父頭部遭重擊當場倒臥血泊，鍾...
金馬獎座重量曝光！陳慕義當啞鈴舉 8個字決定這樣運動了
陳慕義昨深夜貼出一張照，一手拿著金馬獎、一手握著啞鈴表示「金馬獎座淨重3.5公斤，啞鈴淨重8磅 兩者...
新北男持啞鈴砸爆老父頭 母返家驚見滿地血嚇傻
...，爭執越來越激烈因而爆發衝突，不料鍾男竟抄起家中的啞鈴，朝父親後腦揮擊，導致鍾父頭部遭到重創倒臥血泊...
多吃肉不會長肌肉！不想跌倒5招教你預防肌少症
...泳、超慢跑、騎自行車等；每週執行肌力訓練，深蹲、舉啞鈴、彈力帶、TRX等運動；每天攝取足夠優質蛋白質...
身體還在抽動 變性人遭殘殺綁啞鈴沉入河
...。載到運河邊時，他發現果亞身體一直抽動，於是他拿出啞鈴和鐵鍊，用鐵鍊綑住果亞的脖子，將他丟到河中避免...
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