健美比賽前需要長時間備賽,除了平時重量訓練外,為了保持良好身型控制體脂肪更需要維持高強度的訓練以及精算飲食攝取,陳睿均平日的飲食菜餐大多較為枯燥乏味的白飯、雞胸肉、青菜,但他總是笑著說,喜歡就不會覺得辛苦!他也談到,健身比賽的路是孤獨的,還好有大家的陪伴讓他得以堅持!未來會繼續努力,若有機會將挑戰海外賽事以尋求突破自我。

陳睿均。大湳消防分隊提供
陳睿均。大湳消防分隊提供

大湳分隊分隊長魏柏煜表示,身處於工作壓力極大、上班時間又長的消防工作,同仁上班之餘還能準備健體賽事除了肌力訓練還須加上嚴格的飲食管理是真正能體會到心勝於物的時候,實屬不易,能夠獲得佳績爭取榮譽其充分展現生活自律態度,毅力十分驚人,也期許他能夠持續突破自我!

陳睿均拿下健美比賽第一名。大湳消防分隊提供
陳睿均拿下健美比賽第一名。大湳消防分隊提供
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