在壓力日增的現代社會,不只大人備感壓力,孩子也會有情緒和人際關係的困擾,透過「社會情緒學習(SEL)」可以調適壓力,讓身心保持平衡。新北市立圖書館吳佳珊館長表示,蘆洲永平分館結合社會情緒學習(SEL),除了打造減壓閱讀角,還有心靈紓壓書籍以及情緒牌卡與療癒小物免費提供民眾借用。

新北市立圖書館蘆洲永平分館響應10月10日世界心理健康日,也特別推出一系列SEL親子社會情緒學習活動,鼓勵家長陪伴孩子學習如何面對情緒挑戰,並做出適當回應,練習用不同的角度看事情,日後面對各種壓力時才會有良好的適應力。

館方表示,蘆洲永平分館「做我的情緒偵探」SEL親子社會情緒學習系列活動,包括10月1日至10月31日「我們與『情緒』的距離」SEL主題書展;10月11日(六) 「心靈樹卡—通往幸福的療癒之道」探索活動,將帶大家透過心靈樹卡的引導,傾聽內在聲音,探索自我能量,學習看見生命中的美好。

10月18日(六)「做我的情緒偵探」親子體驗活動,透過遊戲化的方式,帶孩子覺察自己的情緒。11月1日(六)「正念在家庭SEL中的應用—親職角色的情緒與壓力管理」、11月29日(六)「以SEL陪孩子長出高EQ好人際」以及12月20日(六)「教養不生氣—談SEL,提升父母情緒韌性」三場SEL親子講座,將協助父母從日常生活與孩子的互動中融入SEL元素,建立更緊密的親子關係,並幫助孩子面對環境變化與壓力。


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