職涯顧問森田昇表示，選擇自由接案的人，如果沒有特別的技術或專長，要維持生活收入並不容易；另一方面，想從自由接案回到辦公室，如果年輕一點還行，30歲以後難度也不小。
而根據日本求職顧問公司Career Craft歸納，不適合自由接案的個性包括「過於嚴肅、焦慮的人」、「被動的人」、「無法自我管理、寬以律己的人」、「不擅與人來往的人」、「不上進的人」和「沒有目標的人」。
投資家田端信太郎則認為，除此之外，如果不會讀契約、不會交涉的人也建議放棄，這對於一名商業銷售人士是最基本的要求。
身為創業者的TikTok網紅岸谷蘭丸也提到，如果作為自由接案者無法強力的交涉，會嚴重影響成果的品質；但如果太過積極，又可能會被對方拒絕，所以自由接案者，不是強者的話是做不來的。
他強調，自由接案者完全沒有成長的機會。在辦公室裡，雖然有來自上司的壓力，但公司至少會栽培你，準備一個訓練的過程或環境；但自由接案沒有這些條件，只是成天想著「接下來該怎麼辦」。好一點的話雖然能透過技術維持現狀，但隨著資產和競爭力越來越弱，頂多也就撐個10年。
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