每天小酌也傷肝？　醫揭長期喝酒的「隱形殺手」

書田診所胃腸肝膽科主任康本初說，紅血球生成需要葉酸與B12，而葉酸需經肝臟轉化才能發揮作用。長期喝酒的人，雖然體內有足夠的葉酸與B12，卻可能因為肝臟代謝異常，出現紅血球過大的貧血。這種情況不一定會有明顯症狀，但其實酒精性肝病已經在體內默默進行。

康本初指出，酒精會經肝臟代謝，產生的乙醛會破壞肝細胞，引發發炎，造成酒精性肝病。初期可能沒有症狀，常在健檢時發現肝功能異常或脂肪肝，嚴重時還可能進展到肝硬化，甚至引發併發症，千萬不能掉以輕心。

康本初強調，預防酒精性肝病的關鍵就是戒酒，若在脂肪肝階段就戒酒並搭配均衡飲食與運動，肝臟還有機會修復。但如果進展到肝硬化，就難以逆轉。建議有喝酒習慣的人，善用成人或老人健檢服務，提早發現問題，才能有效保護肝臟健康。