活動由「健康知識問答挑戰賽」與「體能加碼挑戰趣」兩大任務打頭陣,率先登場。透過完成健康體位、身體活動與均衡飲食等主題的知識問答,即可獲得點數集點參加抽獎。此外,結合台北市既有的「台北大縱走」與「環騎台北」活動,市民只要上傳參賽證明,也可獲得額外加碼點數。
6月中起,活動將進入實體行走階段,包括透過App紀錄健走軌跡的「輕鬆趴趴走」,市民每月累積健走達30公里即可參加抽獎,並鼓勵親子家庭共同參與,設有成人、兒童、青少年及團體組,各組每月前3名還有額外獎勵。
另一亮點為「台北尋寶趣」,可依App指定軌跡前往台北市49條健走路線尋找「穀物寶寶」,完成任務即獲得點數;若完成12個行政區至少各1條健走路線,則可獲得限量版穀物寶寶毛巾。

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