高山症分3種！醫提醒4類人高危險族群

陳宥達醫師在粉專發文表示，近年登山、露營都是最熱門的戶外運動，而高山症分為三類 :

急性高山症(AMS)
到達高海拔地區1至12小時後，開始出現頭痛;伴隨虛弱無力、 頭暈、噁心、嘔吐等腸胃道症狀或睡眠不佳。

高海拔腦水腫(HACE)
嚴重可能快速死亡，通常出現在急性高山症後發生，會出現嚴重頭 痛、意識不清、運動失調(步態不穩)、昏迷、嗜睡等症狀。

高海拔肺水腫(HAPE)
可能會快速死亡且速度可能比高海拔腦水腫更快，會有在休息狀態下仍呼吸不適、虛弱無力、運動力喪失、胸悶等症狀。

陳宥達醫師也分享預防高山症需注意的事項，可先至海拔2000~3000公尺處待1~2天，超過海拔2750公尺後，每天睡眠高度不要爬升超過 500 公尺。睡眠高度每增加 1000 公尺，可多花一天時間適應。抵達高地首 48 小時勿過度運動、避免酒精飲料，多補充水分。

另外，陳宥達醫師提醒，如有心絞痛、肺高壓、肺部阻塞疾病或鐮刀細胞型貧血者為高危險族群。應先適應高度、確實補充水分且諮詢醫師藥物預防。