不想「咳喘悶痰」成最後死因　遠離慢性肺病「戒菸」最有效

COPD主要因吸菸引起，台北市衛生局長黃建華指出，COPD患者中約9成是因吸菸或暴露於二手菸而罹患，這種疾病屬於不可逆的肺部阻塞，吸菸是主因。黃建華強調，所有形式的菸品，包括電子煙與加熱菸，都對肺部有害，且電子煙無法幫助戒菸。自112年3月22日起，我國全面禁止電子煙，違規者將面臨新台幣2,000元至1萬元的罰款。台北市衛生局也聯合全市270家戒菸醫療機構，提供免費戒菸服務及藥物治療，並開設戒菸專線（0800-636363），市民可隨時諮詢戒菸方法。

除了戒菸，運動也是COPD預防的好夥伴。國泰綜合醫院呼吸胸腔科醫師林志鴻表示，COPD患者由於肺部氣體交換受損，常見「咳、痰、悶、喘」等症狀，而吸菸是最重要的危險因子。吸菸會破壞肺部小氣囊，導致吸菸者罹患COPD的機率比不吸菸者高出12至13倍。林醫師提醒，雖然COPD無法根治，但戒菸加上規律運動、使用適合的藥物與吸入裝置，能改善生活品質並降低急性惡化的風險。

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林醫師提到一個成功戒菸的案例：一名40年菸齡的洪先生，因長期咳嗽不適前來就醫，確診為COPD。他在家人勸說下成功戒菸5年，但後來因社交需求重拾菸癮。經醫師建議戒菸後，他下定決心改變習慣，並在個案管理師的鼓勵下開始運動及戒菸，逐步恢復健康。如今洪先生每天跑步7000公尺，並搭配呼吸訓練和吸入劑，COPD症狀已大幅改善。

戒菸是遠離COPD的最佳方法，台北市衛生局呼籲市民認真面對菸害，藉由戒菸和規律運動，有效預防慢性肺病，擁有更健康的生活。