桃園療養院推出專業減重門診　不讓肥胖害憂鬱！結合身心療法助健康瘦身

桃園療養院指出，醫學研究顯示，僅需減輕體重的5%，便能顯著改善健康狀況。然而，反覆的減重與復胖不僅令人挫折，還更會增加代謝症候群的風險，比從不減重的肥胖者健康狀況更糟。

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桃園療養院腦醫學中心主任洪育遠醫師指出，減重的真正挑戰在於如何避免復胖，而不是單純減少體重。因此，快速且極端的減重方式，如斷食、無澱粉飲食或過度運動，雖然能短期達到減重效果，但痛苦且難以維持，最終往往導致復胖。

心理師戴欣怡心表示，肥胖不僅是生理上的問題，心理因素同樣不可忽視；因此桃園療養院推出健康促進減重門診，結合生理與心理的全面治療方法，不僅提供傳統減重藥物的治療，還具備完整的心理治療師團隊，提供心理諮詢和減重行為治療技巧。此外，營養師也會根據個人需求，協助規劃客製化飲食菜單，讓減重更健康、更持久。

營養師藍筱筑建議，健康減重的目標應該是每月減少1至2公斤，這種減重速度不僅不易復胖，還能避免對身體機能的傷害。治療期可設定在4到6個月以上，以達到10%的體重減輕或BMI降至27以下的效果。惟因目前減重並不包含在健保給付範圍內，民眾須自行負擔相關費用。但這項投資對於長期的健康而言是非常值得的。