天然壓力解方　認識「草本適應原」的神奇力量

聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師指出，草本適應原就像房子的內部裝潢，能在身體已穩固的基礎上，進一步調理身心健康。常見的草本適應原包括人蔘、冬蟲夏草、紅景天等，這些植物內含多醣類、黃酮類等物質，具備減壓、增強體力和調節生理機能的作用。

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草本適應原有三大特性：首先，它必須在正常劑量下無毒；其次，它能提升身體應對壓力的能力；最後，它幫助身體恢復平衡，調節生理機能。許多常見的草藥如靈芝、紅景天、黃耆等，也都屬於草本適應原的一部分，能提升免疫力、增強耐力，並改善壓力相關症狀。

雖然草本適應原是天然的，但並非人人適用。顏醫師提醒，有些人如躁鬱症患者或自體免疫疾病患者，可能不適合某些適應原，如靈芝或紅景天。另外，在使用草本適應原時，建議先諮詢專業醫師，並以少量食療方式逐步嘗試，確保適合自己的身體狀況。正確使用草本適應原，能讓我們更好地應對生活壓力。