跨國研究指出：人體老化分段進行　「兩年齡」是關鍵轉捩點

《CNN》報導，史丹佛與南洋理工的團隊，針對108名介於25至75歲受試者進行多年研究，每3到6個月進行血液、毛髮等組織，長期觀察他們體內老化的情況。研究結果顯示，人體在44歲及60歲分別會出現急速衰老的情況，而非一般認為的「逐漸老化」。

研究團隊指出，許多40多歲的人因為脂質代謝的關係導致肌肉損傷，造成脂肪過度的蓄積在體內；60歲的族群容易出現肌少症的情況。而到這兩個年齡段的時候，負責鏈結身體組織的蛋白質會發生變化，使皮膚、肌肉及心血管健康出現影響。

而人類到了60歲之後，罹患疾病的風險大大提升，尤其是心血管疾病、腎臟病及二型糖尿病。因此團隊建議，在40歲及60歲這兩個階段，應試著改善不好的生活習慣，例如減少喝酒或增加運動量。