一名網友在社群網站上分享,他到了台北101百貨的超市,竟然發現超市內買起「芭樂籽」,他也表示是第一次看到外面在賣芭樂籽,特別是在百貨公司的超市中。
不少網友就紛紛留言討論販售芭樂籽的狀況,「台北這個居然要花錢才有嗎」、「高雄夜市直接跟老闆要就有耶」、「在台北住了40年從來沒看過有賣芭樂籽」、「有錢人跟我們想的不一樣」。
![有網友發現超市賣起芭樂籽。翻攝自threads](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-08/1D1CC8A781489489CFD05D180151EF78/118a6d974d43ea12c1f3f7f1cf66f427_1280.webp)
而營養師高敏敏過去就分享,芭樂籽其實有4大營養好處,高纖維、0膽固醇、有飽足感 餐前吃幫助墊胃可幫助減肥。豐富維他命C幫助中和自由基、降低發炎,舒緩發炎體質。芭樂籽的纖維搭配足量水分,能刺激性腸胃,幫助通便。富含鉀,可幫助調節血壓,更有利尿消水腫之功效,降血壓。
雖然芭樂籽好處多多,但3種人吃芭樂籽要多注意攝取量:
1.不習慣高纖飲食者(有些人腸胃會不舒服 要循序漸進方式)
2.腸胃消化不佳者(例如小小孩或腸胃炎、胃潰瘍⋯等)
3.剛動腸胃手術者就要特別注意把籽挖掉先不吃。
高敏敏也提醒,建議每天可以吃一顆芭樂,連果肉帶籽一起吃,不用刻意偏頗。另外也不要將芭樂取代蔬菜,畢竟芭樂和蔬菜所提供的營養是不一樣的。
![點擊閱讀下一則新聞](https://static.nextapple.tw/web/layout/img/clicktonext.png)
東京商旅價格越來越高台北化? 旅客找不到萬元日幣房被迫住到郊區