夏季高血壓在高溫下，如何發現自己快猝死？醫師黃軒指出，在高溫環境會增加身體的脫水風險，導致血液濃縮。這種情況會增加血管的負擔，特別是對眼部血管來說，容易引發血管破裂。這樣的血絲如果頻繁出現在眼角，同時，也抱怨「頭暈」、「胸悶痛」或感到「異常疲勞」，這個時候應停止工作，這可能是體內缺水嚴重和血壓升高的信號了。
夏季高血壓，醫師黃軒說明，夏天，容易讓高血壓患者，血壓更波動不穩定。什至平常沒有高血壓，一遇到高溫，血壓反彈升高。其主要是有兩個原因:
1.氣溫過熱：高溫，會造成水分流失，使血管黏稠度增加，進而引發血壓上升
2.室內外溫差：頻繁進出冷氣房，血管急速收縮，血壓也會升高，也增加中風和心肌梗塞的風險
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夏季高血壓猝死前的症狀，可能因個體差異而有所不同，但以下是一些常見的症狀和注意事項：
a.頭痛、惡心、嘔吐、視力模糊：如果你出現這些症狀，應該及時就醫
b.心悸、胸悶、乏力：這些症狀不容忽視，也需要停下來手邊工作，要及時就診
c.血壓突然升高或降低：如果你的血壓在夏季出現明顯波動，需要警惕病情加重，盡快就診
避免夏季高血壓，醫師黃軒建議，保持充足水分，每天至少喝2000毫升水，以補充夏季出汗所損失的水分。但要注意不要一次性大量飲水，以免增加心臟負擔。避免劇烈運動，以免引發血壓升高，可以選擇在早晨或傍晚氣溫相對較低時進行適量運動。
自己救自己的警訊，醫師黃軒提醒，夏季高血壓，也許大家不在乎，但「看看自己的眼睛，看看自己的症狀」，這些都可能是自己救自己的警訊。不要以為夏季不會容易猝死，只要你不在乎注意自身保健和遵循医嘱，夏季高血壓會悄悄上升，猝死風險也默默上揚，不可不知！
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