陳亮宇醫師在臉書上指出，不少民眾都曾受鼻塞困擾、十分惱人，且睡覺容易鼻塞還會造成呼吸聲音很大、需經常張口呼吸、打鼾等問題，變得根本無法好好入睡，即便有些人會認為：「雖然不舒服，但也習慣了…」，但長期下來放任不治療恐引發心臟疾病、讓心血管疾病找上門，因此他也不禁苦口婆心勸喊：「千萬別習慣！」
儘管鼻塞是很常見的困擾，但多數人並不清楚這長期下來會對健康帶來哪些影響，因此陳亮宇醫師也列出以下「4大危害」：
1、心肺疾病
由於鼻塞嚴重導致呼吸阻力變大，長期下來恐影響正常心肺功能，尤其要小心心臟衰竭、腦梗塞、肺高壓等疾病。
2、睡眠呼吸中止症
由於無法正常鼻呼吸，使得患者自然改用口呼吸，進而引起睡眠呼吸中止症。
3、精神及專注力變差
不適症狀影響睡眠品質，甚至會引起學習及工作障礙。
4、肺部感染機率大增
由於使用嘴巴呼吸無法如同鼻腔有過濾功能，因此會導致空氣髒污直接到達肺部、提高肺部感染機率。
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