51勞動節請好好休息　過勞「10大警訊」要注意！

日本過勞死預防協會提出的10大過勞危險信號：

1.啤酒肚早現
2.掉髮、禿頭
3.上廁所次數變頻繁
4.性功能下降
5.記憶力減退
6.心算能力越來越差
7.做事後常後悔，情緒易怒、煩躁
8.越來越無法集中精力
9.睡覺時間越來越短，醒來還是超累
10.常常頭痛、耳鳴、頭暈目眩，檢查卻都沒結果

以上若符合2項或以下者，不必過度擔心；中了3～5項的人，說明已具備過勞死的特徵；若有6項以上，則被稱為過勞指數「達標」，象徵危險期，代表你過勞死的機會高於一般人。

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胸腔內科醫師蘇一峰曾表示，當人過勞的時候，血壓容易上升、血脂異常，過勞死前有4大警訊包括胸悶、頭暈、心悸、心跳，提醒民眾若有出現以上這些情形的話，千萬不要硬撐，儘速就醫治療或休息，以免真的遇上「過勞死」狀況。