招名威在粉專提醒,天氣冷,熱騰騰的食物很快就會涼掉,空氣中的細菌黴菌等微生物就更容易黏附滋生到食物上,要妥善保存食物,讓下一餐還可以安全食用,隔絕外在污染源和完整加熱是關鍵!

很多人認為食物烹煮後先蓋上鍋蓋,就可以保暖也能保持減少細菌與毒素滋生,其實不然。招名威指出,因為鍋蓋沒有一起加熱,上面本身還是會有殘留的細菌或黴菌,再加上這幾天下雨,在潮濕的環境下,就會讓食物有發霉的風險。「食物烹煮後溫度約莫攝氏90-100度,烹煮完後溫度開始下降,降至70-80度以下時,微生物就開始容易滋生。」食物擺放時間愈久、愈多人接觸、溫度降低都會增加食物細菌滋生的風險。


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招名威提醒,細菌滋生後會有「內毒素」,要破壞內毒素加熱溫度可能需要達到160度以上並不容易,建議飯菜最好還是隔餐勿食。翻攝自pexels
招名威提醒,細菌滋生後會有「內毒素」,要破壞內毒素加熱溫度可能需要達到160度以上並不容易,建議飯菜最好還是隔餐勿食。翻攝自pexels

招名威提醒,飯菜最好還是隔餐勿食,在外最好別放超過1小時!「剩菜反覆加熱,我不建議,但要可以確保細菌與毒素被殺光,加熱溫度必須在攝氏100度以上,而且還必須加熱一段時間完全加熱,才能確實殺光細菌。」

另外,隔夜菜的另一個問題是細菌滋生後會有「內毒素」。招名威表示,「很麻煩,因為要破壞內毒素加熱溫度可能需要達到160度以上,一般的微波、水煮、水蒸都無法消滅」,因此才會建議隔餐勿食。


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