黃冠鈞在臉書「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」分享診間有患者問他，「有沒有推薦的運動來保養我們的泌尿生殖器官呢？」他表示，「除了有氧運動, 我會建議的就是腿部的運動！」列出4點練好處，有益射精、勃起及漏尿症狀。
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1. 練腿的時候會同時刺激骨盆底肌肉。射精 的時候我們的骨盆底肌肉會不斷的收縮。所以骨盆底肌肉的訓練可以讓精液射的高，射得遠， 讓你的精蟲們可以贏在起跑點上。
2. 練腿對 勃起功能 也有些微幫助。我們練腿的時候會刺激坐骨海綿體肌。這條肌肉收縮也可以增加陰莖根部的壓力，讓已經充血的陰莖更加硬挺。
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3. 腿部肌肉的訓練也可以增加腿部的耐力，讓你在做愛的時候不容易軟腳，尤其一些特別的姿勢如火車便當，或是Doggy style，都需要腿部肌肉的支撐。
4. 最後，練腿加強了骨盆底肌肉，也間接地增加尿道括約肌的能力， 讓有時候會漏尿的症狀也可以得到些微的改善喔。
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