高敏敏在臉書發文表示，中秋報復性烤肉+月餅，再配柚子，連假瘋狂吃，一不小心就成了急性腸胃炎苦主？她先是提供細菌型腸胃炎與病毒型腸胃炎兩者的區別特點。
吃到不新鮮的食物、暴飲暴食可能是細菌性腸胃炎：
發燒可能持續2-3天，拉肚子一天>3次以上，可能有血便、水狀黏液糞便，並可能有嘔吐症狀，療程通常需要7-10天、在夏季比較盛行，病原體可能來自沙門氏菌、志賀氏菌、腸炎弧菌、霍亂弧菌、仙人掌桿菌、金黃色葡萄球菌。
聚在人多的地方，可能中了病毒型腸胃炎：
或許會發燒，但拉肚子較不會出現血便或黏液狀糞便，而染上諾羅病毒較常出現嘔吐之症狀，亦伴隨噁心，療程通常需要2-3天、一年四季都盛行，病原體可能來自諾羅病毒、腺病毒、輪狀病毒、星狀病毒。
高敏敏說，很多人都以為腸胃炎就是吃到不乾淨的食物，但其實暴飲暴食、吃太油，都可能會有一些腸胃道不舒服的症狀，但若真的得了腸胃炎，飲食重點就要注意：
1.多喝水 如果舌苔乾、皮膚乾、頭昏眼花都可能是水份不足！
2.不要拉到電解質失衡、可以喝運動飲料補充電解質
3.飲食清淡！清淡！清淡！不要一如往常的吃喝
4.少量多餐、減少腸胃刺激 可以把一天3餐 分成一天6餐（3正餐+3點心）
5.如果一直無法改善 請儘速就醫
至於腸胃炎只能吃粥嗎？
其實～只要掌握「好消化的清淡飲食」+衡量自己腸道狀況，你還可以吃：
1.含果膠、可止瀉的水果：蘋果、香蕉
2.水煮清湯類：蛋花湯、清湯麵、粥品
3.好消化的：蒸蛋、吐司、蘇打餅乾
4.少粗纖維的菜：蔬菜的嫩葉部分
而要注意避免攝取的則是：
1.高糖飲料，選無糖補充水份可以 但有糖的會影響滲透壓，可能繼續拉哦
2.甜食：蛋糕、甜甜圈等
3.辛辣刺激食物
4.油煎油炸
高敏敏貼心提醒，吃烤肉、柚子、月餅的同時，要注意飲食衛生，也要多留意腸胃保健，尤其是腸胃敏感的人，飲食過量、太油、太辣，都容易造成急性腸胃炎。祝福大家中秋節快樂，開心吃、適量吃、健康吃。
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