影片中，NanaQ表示不少圈內、圈外的朋友，都有她抱怨有被其他網紅強迫推銷直銷式心靈課程的慘痛經驗，網紅圈一堆創作者也在拉下線，他們慣用手法會透過多數人的場合認識新朋友，就成為目標，藉故積極邀約出來，循序漸進推銷課程，而且通常帶有目的性，並非真的推薦課程本身，有人耳根子軟被順利推銷掏錢體驗課程，也有可能被講到面紅耳赤怒氣沖沖。
最令她震驚的是，連訂閱數100萬以上的大咖網紅，都在強迫推銷心靈課程，上網一查「心靈課程」就會有出現一堆糾紛，像是：高價詐騙、退費糾紛、洗腦邪教等，她說課程好壞是心靈主觀感受，不過沒有人喜歡被強迫推銷，即使是，她覺得弔詭的是，如果真的是好東西為什麼都沒有一個網紅分享經驗？
她說能體會朋友原本以為是真心交友，卻帶有目的性而感到難過，甚至原本是好友，因為被推銷課程而友誼破裂。最後，她說「用一件錯事來看清一個錯的人，是很值得的，鼓勵大家，勇敢斷捨離有毒的人際關係。
NanaQ當網紅學到+觀察到的22件事
1.網紅追了網紅就不要退追，本人沒發現網友會幫他發現，然後沒事就會變有事⠀
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2.合作關係不等於好友關係⠀
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3.學校有小團體，網紅圈也有小團體⠀
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4.有知名度很好，有錢更好，其他網紅更想認識你⠀
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5.爆紅不容易，爆紅之後摔下神壇很容易⠀
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6.出事時沒有收到網紅們私下的關心就代表你做人失敗
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7.網紅是一種職業，上班的目的之一就是賺錢⠀
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8.網紅沒回你訊息不是因為忙，是因為你沒有很重要
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9.大咖網紅疫情過了還是戴著口罩
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10.沒有給酬勞就要識相一點別問酬勞
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11.網紅也算是同事，千萬不要和同事說另一個同事的壞話
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12.一直拍減肥影片是因為一直復胖
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13.社群一個樣，私下一個樣
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14.請愛惜自己的羽毛⠀
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15.可以賺錢，但別一心只想賺粉絲的錢，通常沒有好下場，一定要好好珍惜粉絲⠀
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16.觀看數變少、讚數變少跟演算法無關，是你的產出有問題⠀
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17.少知道些八卦反而比較幸福⠀
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18.當網紅跟當藝人一樣，是一條無法回頭的路，經營副業是你最好的護城河⠀
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19.做錯事要道歉，沒做錯事不要道歉⠀
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20.只要是人聽到本人比照片影片還好看都會很開心
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21.某部分厲害的影片是來自厲害的團隊
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22.不是每個大咖網紅都高高在上，也是有謙卑善良待你很好的人
其他網友看了以後也紛紛說「就是換一個標的，但手法類似… 直銷商品、手機門號、塔位、號稱健康的商品、購物網、講座課程…等等」、「這跟傳統直銷的套路都差不多耶」、「我也被推銷過欸！還不讓我走，最後生氣了才放人」、「最新詐騙手法：心靈詐騙」、「人設越好的越容易翻大車~~」。
不過也有上過課的網友分享經驗說：「我有上過那個課程，內容是真的對我有幫助的，覺得價錢值得，但他們行銷手法很煩，還有課程規則讓我不太認同，所以後來我沒有上第二階，也沒拉過人」。
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