夏天美食！絲瓜蝦丸湯低卡又鮮甜　想瘦又吃飽這樣吃

台南連續地震　氣象署：未來3天有規模4.5以上餘震

2023/07/17 12:30 壹蘋新聞網 / 影音中心綜合報導

【影音中心】絲瓜去皮切成塊，爆香蒜末和小魚乾，再加入絲瓜炒至微微上色後，倒入昆布高湯，蝦漿弄入圓形放入湯中，蓋上蓋子煮五分鐘，最後加入調味料。精彩內容請看影片。

絲瓜低熱量含水量較高，100公克絲瓜熱量僅有19大卡，能美白、消腫、解便秘。IG @woodywoody315 提供

絲瓜蝦丸湯2人份食材:絲瓜1條、
蒜末10克、小魚乾5克、昆布高湯450毫升、水450毫升、蝦漿200克
鹽巴1茶匙、蔥花15克、白胡椒粉1克、香油1茶匙。
IG @woodywoody315 提供 — 絲瓜蝦丸湯2人份食材:絲瓜1條、蒜末10克、小魚乾5克、昆布高湯450毫升、水450毫升、蝦漿200克鹽巴1茶匙、蔥花15克、白胡椒粉1克、香油1茶匙。 IG @woodywoody315 提供

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絲瓜蝦丸湯煮飯烹飪

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