國健署指出,針對準爸爸需具備的相關孕產概念及育兒技巧,「爸爸手冊」從爸爸的視角出發,囊括各領域專家們意見、參考國際作法、收集多次座談會內容,量身打造的全方位實用寶典手冊,且圖文並茂、不愛閱讀也能看圖就懂,並附有自我檢視表格,如家事處理表、寶寶安全睡眠環境檢視表、照顧寶寶能力檢視表等,幫助爸爸自我檢視及提醒,避免忘東忘西。

此外,國健署說,「爸爸手冊」也廣錄孕產育兒大小事,全本手冊區分為9大主題,內容網羅伴侶從懷孕、生產到寶寶加入,爸爸所必須知道或提前準備的大小事,不錯失任何寶貝成長的細節,並彙整現行政府提供之相關育兒資源,依不同主題融入QR code設計,讓爸爸不用再多花時間搜尋相關育兒資源。

針對「爸爸手冊」的精髓內容,國健署整理出4大階段的重點:

第一孕期(懷孕未滿13週):正在準備懷孕的女性,如果月經沒來,約5-6週左右就能準備驗孕囉,若確定懷孕,約在第8-12週就能在產檢院所領到孕婦健康手冊及「爸爸手冊」,準爸爸記得先閱讀,可以利用「陪產檢及陪產假」陪伴準媽咪一起去做定期的產前檢查。懷孕初期要留意流產徵兆,若出現陰道出血、小腹持續悶痛、持續子宮收縮等症狀,請盡速就醫。

第二孕期(懷孕13至29週):這個階段是胎兒的快速成長期,有孕吐困擾的準媽媽,這個時候也會開始趨緩。準爸爸可以開始陪同準備寶寶用品,多參與分攤家務,避免讓準媽咪太勞累,並規劃生產、坐月子方式、哺乳計畫等,也能參加一些準爸媽課程,並留意伴侶的體重控制,注意飲食的種類與營養是否攝取均衡等問題。

第三孕期(懷孕29週以上):此階段因為胎兒長大,孕媽咪容易有腰酸背痛、水腫或胸悶不適等情形,準爸爸可以多幫伴侶按摩、關注孕媽咪需求,嚴重不舒服時,請教醫護人員意見。在懷孕37週至42週間,準媽咪隨時都會生產,準爸爸請記得備好待產包,了解產前的徵兆及做好生產的準備,並與職場的同事協調工作,安心陪伴生產。

生產階段:孕媽咪剛開始生產時,準爸爸可以陪在身邊,透過按摩、音樂等方式幫助伴侶舒緩不適。多善用正向話語鼓勵伴侶,幫助她分散疼痛注意力。生產時,準爸爸可以緊握伴侶的手,和她一起用力及放鬆.或者摸摸她的頭、臉,輕聲地鼓勵她。爸爸在寶寶和媽咪肌膚接觸時,可以幫忙抱好寶寶,和伴侶一起感受新生命誕生的喜樂。生產後需要適當休息和睡眠,請仔細留意她的需求,貼心給予照顧及陪伴。

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