國健署說明,蜂蜜含有水分及微量的維他命,主要成分是葡萄糖和果糖2種單糖,而單糖可直接被人體吸收、採用,提供身體活動所需能量,但也會讓血糖快速升高,因此吃蜂蜜對疾病的管理和血糖的控制並無好處。

此外,國健署稱,糖尿病飲食是以「均衡飲食」為基礎,定時定量攝取含糖食物,若要食用蜂蜜,仍須將蜂蜜視為糖的替代品,納入總熱量的計算範圍內,再與營養師討論合適的攝取份量,以及適合個人的飲食計畫,嚴格控制並適量攝取,才能避免血糖波動太大、造成身體負擔。

★快點加入《壹蘋》Line,和我們做好友!

★下載《壹蘋新聞網》APP

★FB按讚追蹤《壹蘋新聞網》各大臉書粉絲團,即時新聞到你手,不漏任何重要新聞!

壹蘋娛樂粉專

壹蘋新聞網粉專


點擊閱讀下一則新聞 點擊閱讀下一則新聞

多人高燒不退+劇咳!就診快篩「竟感染這病毒」 發燒Top3元凶曝光