小孟在粉專寫下冬至6大禁忌如下：
1.不可以房事
冬至氣溫較低，陰氣旺盛，男女精力太旺盛容易陽氣外洩，導致陰氣入體，容易傷到元神。
2.晚上避免旅遊外出
《周禮春官神仕》中提到「以冬日至，致天神人鬼」，因此冬至在古代人來說為鬼節，建議晚上9：00後不要外出，外出可攜帶鹽巴。
3.嫁出去的媳婦不要回娘家
因為冬至這天氣溫低寒，倘若媳婦回娘家路途遙遠，在途中萬一感冒生病回家後會傳染給公婆，公婆大多年長萬一冬天生病會更加嚴重，因此冬至媳婦避免回娘家。
4.不宜熬夜晚睡
冬至相當寒冷，太晚入睡容易陽氣下降，陰氣旺盛導致氣場欠佳，又冬至有小過年的意涵，若在冬至陰氣旺盛會影響來年運途。
5.吃湯圓要雙數
冬至吃湯圓一定要雙數不可以是單數，若是單數代表形影孤單，來年容易孤獨寂寞；雙數代表能夠幸福圓滿，成雙成對，又可以添歲又添福。
6.忌逞兇鬥狠：
冬至為節氣變化之日，情人朋友外出不可以吵架動怒，以免氣場轉換壞了磁場。
這些說法引起批踢踢鄉民熱議，多數人認為時代已在改變，不應該拿過去相比，「到底誰在信？」
尤其是第3點「嫁出去的媳婦不要回娘家，萬一生病會傳染給公婆」的說法，就被網友以科學角度回應「古時候農業時代沒有暖氣啊！現在有！」、「3是想讓一些媳婦鬧家庭革命嗎？」
衛福部則提醒，今天是冬至，除了吃湯圓外，也要注意保暖。且4顆包餡大湯圓熱量等於一碗白飯，吃東西也要適量。
