CNET報導， 提升手機電池壽命的一個方法，是減少長時間維持 100% 充電狀態。當電池保持滿電時，會增加電池壓力，長期下來可能導致健康度下降，加速電池老化與容量衰減。
若是iPhone 用戶，你的手機可能已透過「最佳化電池充電」功能學習你的充電習慣。啟用這項功能後，iPhone 在充電時會暫停在 80%，直到你起床前才會補足至 100%，減少電池處在高壓力時間。
如果你希望有更多電池管理的自主權，iPhone 15以上可啟用「充電上限」（Charge Limit）功能，讓手機在充電時不會達到 100%，藉此減緩電池的老化速度。
開啟「充電上限」的方法：
📌 設定 > 電池 > 充電 > 充電上限
📌 可選擇 80% 至 100%（每 5% 為一級）
若選擇 100%，只能開啟「最佳化電池充電」，無法設定「充電上限」。根據 Apple 官方說法，啟用「充電上限」可有效延長電池壽命，而 iOS 可能會根據你的使用習慣推薦此功能。即使僅將充電限制在 95%，長期下來仍能為電池健康帶來益處。
如果你擔心手機仍然插著電源，導致長時間維持 100% 充電，其實大可不必過度焦慮。CNET 編輯暨手機評測專家指出，「影響電池壽命的因素有很多，並不只有『充滿 100%』這一個變數。Apple 以及其他手機品牌已經透過軟體來降低這些影響，甚至提供用戶更多電池管理選項。但這需要取得平衡，使用者也不必過度擔心手機充滿電。」
此外，即使你已經啟用「充電上限」，偶爾仍會看到 iPhone 充電至 100%，Apple 解釋道：「如果你的『充電上限』設定低於 100%，你的 iPhone 仍會偶爾充滿電，以確保電池狀態估算的準確性。」
若你希望手機電池使用更長久，可以考慮啟用「充電上限」，將上限設為 80% 至 95% 來減少電池壓力。但同時，電池老化是不可避免的，廠商的軟體優化機制已經在降低這些影響，因此使用者也不必過度焦慮。
