這項研究發表於《Nature Aging》的研究，是針對老化相關分子變化的研究，人類在44歲和60歲左右，會經歷兩次顯著的老化高峰。史丹佛大學的遺傳學家史奈德（Michael Snyder）表示，「我們並不是隨時間逐漸老化，事實上存在一些非常戲劇性的變化。無論你研究的是哪一類分子，40多歲和60多歲都是關鍵的轉變點。」

研究團隊追蹤了一組108名成年人，分析了他們的RNA、蛋白質、脂質，以及腸道、皮膚、鼻腔和口腔微生物群等共計135,239個生物特徵，每位參與者平均提交了47份樣本。

分析結果顯示，約81%的分子在44歲和60歲左右出現顯著變化，這兩個年齡段的老化高峰呈現不同的特徵：

44歲高峰：與脂質代謝、咖啡因和酒精代謝、心血管疾病，以及皮膚和肌肉功能障礙相關的分子發生變化。
60歲高峰：涉及碳水化合物與咖啡因代謝、心血管疾病、皮膚與肌肉、免疫調節以及腎功能的分子出現明顯變化。

研究發現，44歲左右的第一次高峰，常與女性的更年期吻合，但這並非唯一原因。男性在同一時期，也經歷了顯著的分子變化。

新加坡南洋理工大學研究作者沈曉濤（Xiaotao Shen，音譯）表示，「雖然更年期可能是女性老化變化的部分原因，但還有其他更重要的因素影響著男女的老化過程」。 

沈曉濤指出，未來的研究應集中探索這些關鍵因素，以更好地理解老化的過程並為健康老化提供指導。

儘管這項研究提供了有力的證據，研究者仍表示，樣本量相對較小，且僅涵蓋25至70歲的人群。未來的研究可以擴大範圍，深入探討人類身體隨時間的變化，為老化相關疾病的預防和治療奠定基礎。

這項研究不僅解開了人類老化過程中的部分謎題，也提醒我們，健康管理應從40多歲開始重視，為未來的老化做好準備。